/ Форум / Здоровье / Аппаратное и медикаментозное лечение

Йога. Кто-то пробовал заниматься? Какие результаты при ваших травмах (заболеваниях)?

Ответ для vikavika:
я вот думаю занятся
вроде хорошие отзывы об этом ... но у меня такая болезнь ... надо ходить все время чтобы импльсы шли в голову

Ответ для vikavika:

vikavika:
Йога. Кто-то пробовал заниматься?

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ответ для Stich:
спасибо за ссылку

Ответ для Святослав:
Слава, маленькое замечание, заниматься этим в одиночку, самостоятельно, я Вам решительно не рекомендую- рискуете нажить кучу проблем на мышцы. Найдите инструктора с опытом занятий не менее 5-лет, и занимайтесь по-книге, параллельно советаясь с инструктором. Так как корректировка в таких вещах, необходима.
Удачи

Ответ для Stich:

Stich:
Найдите инструктора с опытом занятий не менее 5-лет, и занимайтесь по-книге

вы сами пробовали? или нет?
мне практические результаты оч интересны

Ответ для Stich:
вот тут и загвозка
там группа и нет страхующих

Ответ для vikavika:
Я порывалась дважды. Мне тренеры отказывали. Говорили, что при моем заболевании (ДЦП) это противопоказано

Ответ для vikavika:
Ну как? Удалось заняться йогой?

Сам изучаю этот вопрос

Здесь реальный случай из жизни человека, который мало того, что сам добился больших успехов, так и другим помогает.

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

хочу поделиться смешным и печальным опытом из жизни.
когда я ещё не привыкла к своему состоянию, я решила заниматься, ну и с дуру ноги начала закидывать куда не следует, в это время пошла сильная спастика - результат перелом бедра. врачи долгл не могли понять - как можно самой себе сломать ногу. не повторяйте моих ошибок!

Ответ для Свет:
Поэтому и нужно заниматься под присмотром инструкторов, причем со специальной подготовкой.
В этой связи изучаю спрос на занятия йогой как способ реабилитации.

Ребята, ну есть же классный пример - разве не хотите сами попробовать, а возможно вообще изменить свою жизнь?

Главное это то, что йога позволяет ОСОЗНАТЬ свое тело, со своими ограничениями и барьерами, и жить дальше отталкиваясь от этой новой осознаной базы.
Чуда никакого нет и не будет!

Меня заинтересовала йоготерапия, но у меня ДЦП обзвонив ряд фитнесс центров пришла к выводу что тренера просто не хотят связываться с людьми с ограниченными возможностями. Может есть в москве фитнесс где можно заниматься йогой?

Ответ для мона:
фитнесс не знаю - а вот видео уроки по йоге на трекере попадались

Зачем вам йога?Если для здоровья,то мне кажется достаточно видио
уроков.А если для сознания,то нужен учитель,насколько я знаю их
в цент.России не имеется.

Ответ для сэрДим:
Может, только йога, это не только упражнения, но и образ жизни, придётся от много отказаться, в том числе и от животной пищи, в противном случае она только навредит, я вот люблю мясо и потому йогой не занимаюсь.

Ответ для мона:
Я несколько раз тыкалась, мне тоже отвечали, что с ДЦП нельзя. Один раз, правда, были согласны взять, но тогда уже мне было не нужно.
Йога, как правильно отметили выше, - это образ жизни. Если ей надоест заниматься, то ухудшение здоровья гарантировано. Организм привыкнет к постоянным тренировкам и будет "по ним скучать".
На своем примере могу сказать, что лучше всего для здоровья плавать. Я нисколько не жалею, что научилась этому. Бассейн расслабляет и поддерживает фигуру не хуже йоги, а может быть даже и лучше.
А в фитнес-центрах инвалидов действительно боятся. Никто не умеет с ними работать, а потому отфутболивают.

Ответ для sova:
добавлю. И велосипед.

Ответ для SVA:
Наверное. Я на велосипеде, к своему стыду, не умею...

Ответ для мона:
Один раз прочитала в рекламе, что инвалиды на колясках могут заниматься йогой, сеть "Йога-практикум" в Москве, район Таганки.Насколько это правда, не знаю.В фитнесс центрах нет хороших инструкторов по йоге, по отзывам знакомых, обращаться надо в зарекомендовавшие себя центры йоги.

Ответ для мона:
Я работаю с разными инвалидами в центре реабилитации Петергофа, в том числе и ДЦП. В нетяжёлой форме (ходячие) вполне хорошо практикуют йогу. Остальных - на тренажёры. Профессиональный инструктор по АФК и йоге, стаж 10 лет.