Revival:
1.Опираешься правой рукой о край стола и поднимаешься при помощи руки и одной ноги.
Я попробовала ЭТО сделать, и...еле встала на здоровой ноге , а вторая после двухмесячного перелома , для нее это совсем утопия
Э-х, слабый пол, одним словом
Ответ для Patriot:
Мышечный электростимулятор Баттерфляй – рекламный трюк.(Не стоит «покупаться» на то, что с такой навязчивостью рекламируют).
Если действительно стоит вопрос о восстановлении мышечного корсета, то предлагаю информацию об аппаратах для электростимуляции TENSMED 931 пр-во Enraf Nonius.
Аппарат, разработанный специально для стимуляции нервно-мышечной системы пациентов, восстанавливающих силы после травматических повреждений или длительной неподвижности. Применяется для лечения контрактур, невралгических и ортопедических артрофий, общей потере мышечного тонуса. Аппараты используют большинство электродов предлагаемых для стационарных аппаратов. Пользователи могут составить и сохранить в памяти аппарата собственные программы терапии или воспользоваться уже подготовленными. Аппараты могут автоматически подсчитывать количество часов эксплуатации, что может быть важно для контроля самостоятельного лечения пациентами на дому
Особенности:
• Портативные ЧЭНС-аппараты для аналгезии и стимуляции мышц
• Микропроцессорное управление
• Миниатюрные размеры, малый вес
Я попробовала ЭТО сделать, и...еле встала на здоровой ноге.
А вы знаете, это действительно не так просто как кажется на первый взгляд для некоторых.
Мне так вообще не верилось тогда, что что-то их этого выйдет. Да ещё и боль мешала по-своему. Просто заглушал её обезболивающими в виде уколов, например.
Делал примерно три раза в час это дело. Подружка вообще говорила, что делает один раз в два часа. Хотя у неё практически тоже время и вышло на восстановление равновесия. Занималась меньше и всё тоже самое. Странно.
а вторая после двухмесячного перелома , для нее это совсем утопия
Потихонечку заживет.
Сами видите даже по форумам такого типа порталов. Переломы это не царапины. Иногда для восстановления требуются годы. Годы усилий и труда, чтобы просто опять как прежде самим сходить в магазин.
Вот вроде ничего особого нет, но как сильно нужно постараться и захотеть, обалдеть можно.
Поэтому не удивляйтесь. Два месяца это не так уж и много. Как говорят иногда врачи после некоторых переломов уже через месяц можно нагрузку давать знаете?
Так по идее можно конечно и костная система выдержит нагрузку, только, сколько будет боли, какое нужно будет усилие приложить, чтобы всё заработало, как прежде никто гарантировать не сможет.
На костылях кстати тоже сложно учиться ходить. Там и сила в руках должна быть.
А с виду просто вроде ходит человек и ничего особого.
Revival:
Иногда для восстановления требуются годы.
хочется думать, что это будет быстрее, у меня классический перелом наружной лодыжки, закрытый , без смещений, т.е. ничего вроде сложного. Но процесс восстановления стоит на месте. Ни лучше, ни хуже, хожу приставным шагом, хромаю и очень медленно.
Кстати, к костылям привыкла очень быстро и не испытывала затруднений.
Только руки были заняты все время, что создавало неудобство.
Доктор не разрешает нагружать ногу, а я вот сомневаюсь , правильно ли это... Он говорит, что природу не обманешь, и на все нужно свое время. Вот Ваша подружка
Revival:
Занималась меньше и всё тоже самое. Странно.
Ответ для мисс:
Вам штырь не вставляли?
Два месяца это уже срок.
Спрошу у друзей, сколько нужно обычно времени, для того что бы
восстановиться после такого рода переломов.
А что аппетит восстановился, я чесс слово рад, но осторожнее с этим,
всё таки нагрузка.
Ответ для мисс:
у моего сына был тройной перелом лодыжки. Восстановился примерно к концу года после травмы. Сейчас уже не помнит о ней. Не помню, чтобы он что-то особенное делал, но в бассейн и на массаж ходил. Но всё, конечно, индивидуально. Но ногу через пару месяцев после гипса он нагружал. Может быть, ещё с другим врачом проконсультироваться? А то и с парой?
Ответ для Tayho:
Спасибо, я тоже думаю о бассейне. Еще веллотренажер кручу дома, но он не дает нагрузку в месте перелома, хотя, может достаточно получать нагрузку в целом на ногу. Будем ждать
Но процесс восстановления стоит на месте. Ни лучше, ни хуже, хожу приставным шагом, хромаю и очень медленно.
Скажу вам по секрету. После переломов у меня вообще боли прошли более менее - только через год, наверное. Какой там месяц. Это если о сильных болях говорить.
Врачи считали, что можно вступать на ноги, тем более через несколько месяцев, но я просто не мог. Были такие боли, что темнело в глазах и просто падал.
Хотя этот год не считается с самого момента получения её. Потому как до этого вообще даже сидеть не мог, какое там стоять. У меня же ещё и перелом позвоночника был. Поэтому там при переломе таком сидеть даже сложно сами понимаете.
Равновесия в принципе быстро восстановилось теми нехитрыми упражнениями, но вставать было очень тяжело. Знаете, как вот встаешь и весишь тонну килограмм. Вроде такого ощущения.
Это вот ещё последствия переломов. Поэтому больше времени ушло даже не на восстановления равновесия. На само укрепление так скажем. Чтобы опять привыкнуть без боли держать свой вес.
Поэтому просто хочу вам сказать, чтобы вы не переживали так. Если пройдет даже -=год=- и вы будете всё равно похрамывать (не дай Бог), не удивляйтесь.Расходитесь возможно ещё.
Постепенно должно становиться лучше. Главное - не обращайте внимание на своё прихрамывание. Радуйтесь, что вообще самостоятельны.
Раньше, например мне было всё равно вообще. Даже если очень было бы заметно, что прихрамываю – пускай. Для меня было чем-то заоблачным вообще подняться вертикально.
А легкая хромота – ничего страшного, даже если какое-то время. Серьёзный мужчина смотрит не только на внешность человека, но и на его внутренний мир. Для него это сущие пустяки по идее.
Вы же тем более, наверное - серьёзная женщина и вам незачем несерьёзные мужчины. Значит и за большую проблему это можно не считать.
Тем более вы ещё на тренажере занимаетесь. Не просто сидите и ждёте чего-то. Привыкли преодолевать трудности – сами говорили. Какой вывод можно сделать?
Вывод: всё будет хорошо у вас. Потом будете вспоминать про это как об очередной небольшой трудности - которую, вы как всегда переступили. Как всегда остались в своём духе. В духе победительницы.
Кстати, к костылям привыкла очень быстро и не испытывала затруднений.
Вам очень повезло. У меня есть друг один. Он парень здоровый такой весь в смысле спортивного вида, сильный очень.
Как-то сидели с ним у меня дома, и я ему дал костыли попробовать пройтись. Он сначала не представлял чего там сложного. Походил немного по квартире и сказал: как ты на них только ходишь? =))
Тут видимо кому как повезёт просто. Кому-то проще, кому-то сложнее начинать.
Ответ для Revival:
Спасибо вам всем за внимание, поддержку, мне как-то неловко даже, я здоровее всех(физически ), уж я - то это понимаю. Я в тему встряла только потому что попробовала предложенное Вами упражнение для Светы (Матильды), и нашла его достаточно сложным. А моя нога это не есть проблема, как говорится, проблема в голове Еще раз спасибо!
Вопрос для beard: а можно про стимулятор по подробнее пожалуйста. Что то вот подумал, а что если его на ягодицах использовать для профилактики пролежней. И про мышцы вопрос: что действительно эффект как рекламе, даже на атрофированных?
Ответ для athapani:
Да ведусь! Есть такая слабость=)
Ну вообщем то даже просто кровяку погонять и то не плохо будет, да и удобней, чем с кучей проводов. А то пролежни достали и не посидеть толком.
athapani
11 май 2006 18:17
Помогите с упражнениями :-))Как сможешь стоять получше - приходи снова, начнем учить следующую часть Марлезонского балета.
мисс
11 май 2006 18:18
Помогите с упражнениями :-))Я попробовала ЭТО сделать, и...еле встала на здоровой ноге
Э-х, слабый пол, одним словом
athapani
11 май 2006 18:46
Помогите с упражнениями :-))Да, понятное дело - это делается с правой ногой впереди и с левой впереди.
Лана
11 май 2006 18:46
Помогите с упражнениями :-))Мышечный электростимулятор Баттерфляй – рекламный трюк.(Не стоит «покупаться» на то, что с такой навязчивостью рекламируют).
Если действительно стоит вопрос о восстановлении мышечного корсета, то предлагаю информацию об аппаратах для электростимуляции TENSMED 931 пр-во Enraf Nonius.
Аппарат, разработанный специально для стимуляции нервно-мышечной системы пациентов, восстанавливающих силы после травматических повреждений или длительной неподвижности. Применяется для лечения контрактур, невралгических и ортопедических артрофий, общей потере мышечного тонуса. Аппараты используют большинство электродов предлагаемых для стационарных аппаратов. Пользователи могут составить и сохранить в памяти аппарата собственные программы терапии или воспользоваться уже подготовленными. Аппараты могут автоматически подсчитывать количество часов эксплуатации, что может быть важно для контроля самостоятельного лечения пациентами на дому
Особенности:
• Портативные ЧЭНС-аппараты для аналгезии и стимуляции мышц
• Микропроцессорное управление
• Миниатюрные размеры, малый вес
Revival
11 май 2006 22:19
Помогите с упражнениями :-))А вы знаете, это действительно не так просто как кажется на первый взгляд для некоторых.
Мне так вообще не верилось тогда, что что-то их этого выйдет. Да ещё и боль мешала по-своему. Просто заглушал её обезболивающими в виде уколов, например.
Делал примерно три раза в час это дело. Подружка вообще говорила, что делает один раз в два часа. Хотя у неё практически тоже время и вышло на восстановление равновесия. Занималась меньше и всё тоже самое. Странно.
Потихонечку заживет.
Сами видите даже по форумам такого типа порталов. Переломы это не царапины. Иногда для восстановления требуются годы. Годы усилий и труда, чтобы просто опять как прежде самим сходить в магазин.
Вот вроде ничего особого нет, но как сильно нужно постараться и захотеть, обалдеть можно.
Поэтому не удивляйтесь. Два месяца это не так уж и много. Как говорят иногда врачи после некоторых переломов уже через месяц можно нагрузку давать знаете?
Так по идее можно конечно и костная система выдержит нагрузку, только, сколько будет боли, какое нужно будет усилие приложить, чтобы всё заработало, как прежде никто гарантировать не сможет.
На костылях кстати тоже сложно учиться ходить. Там и сила в руках должна быть.
А с виду просто вроде ходит человек и ничего особого.
мисс
11 май 2006 22:56
Помогите с упражнениями :-))хочется думать, что это будет быстрее, у меня классический перелом наружной лодыжки, закрытый
Кстати, к костылям привыкла очень быстро и не испытывала затруднений.
Только руки были заняты все время, что создавало неудобство.
Доктор не разрешает нагружать ногу, а я вот сомневаюсь , правильно ли это..
Может это и подтверждает мысль моего доктора
Knigge
11 май 2006 23:30
Помогите с упражнениями :-))Вам штырь не вставляли?
Два месяца это уже срок.
Спрошу у друзей, сколько нужно обычно времени, для того что бы
восстановиться после такого рода переломов.
А что аппетит восстановился, я чесс слово рад, но осторожнее с этим,
всё таки нагрузка.
мисс
11 май 2006 23:35
Помогите с упражнениями :-))Спасибо. Ничего мне не вставляли
Сажусь на диету
Tayho
12 май 2006 00:26
Помогите с упражнениями :-))у моего сына был тройной перелом лодыжки. Восстановился примерно к концу года после травмы. Сейчас уже не помнит о ней. Не помню, чтобы он что-то особенное делал, но в бассейн и на массаж ходил. Но всё, конечно, индивидуально. Но ногу через пару месяцев после гипса он нагружал. Может быть, ещё с другим врачом проконсультироваться? А то и с парой?
мисс
12 май 2006 08:28
Помогите с упражнениями :-))Спасибо, я тоже думаю о бассейне. Еще веллотренажер кручу дома, но он не дает нагрузку в месте перелома, хотя, может достаточно получать нагрузку в целом на ногу. Будем ждать
Revival
12 май 2006 11:11
Помогите с упражнениями :-))Скажу вам по секрету. После переломов у меня вообще боли прошли более менее - только через год, наверное. Какой там месяц. Это если о сильных болях говорить.
Врачи считали, что можно вступать на ноги, тем более через несколько месяцев, но я просто не мог. Были такие боли, что темнело в глазах и просто падал.
Хотя этот год не считается с самого момента получения её. Потому как до этого вообще даже сидеть не мог, какое там стоять. У меня же ещё и перелом позвоночника был. Поэтому там при переломе таком сидеть даже сложно сами понимаете.
Равновесия в принципе быстро восстановилось теми нехитрыми упражнениями, но вставать было очень тяжело. Знаете, как вот встаешь и весишь тонну килограмм. Вроде такого ощущения.
Это вот ещё последствия переломов. Поэтому больше времени ушло даже не на восстановления равновесия. На само укрепление так скажем. Чтобы опять привыкнуть без боли держать свой вес.
Поэтому просто хочу вам сказать, чтобы вы не переживали так. Если пройдет даже -=год=- и вы будете всё равно похрамывать (не дай Бог), не удивляйтесь.Расходитесь возможно ещё.
Постепенно должно становиться лучше. Главное - не обращайте внимание на своё прихрамывание. Радуйтесь, что вообще самостоятельны.
Раньше, например мне было всё равно вообще. Даже если очень было бы заметно, что прихрамываю – пускай. Для меня было чем-то заоблачным вообще подняться вертикально.
А легкая хромота – ничего страшного, даже если какое-то время. Серьёзный мужчина смотрит не только на внешность человека, но и на его внутренний мир. Для него это сущие пустяки по идее.
Вы же тем более, наверное - серьёзная женщина и вам незачем несерьёзные мужчины. Значит и за большую проблему это можно не считать.
Тем более вы ещё на тренажере занимаетесь. Не просто сидите и ждёте чего-то. Привыкли преодолевать трудности – сами говорили. Какой вывод можно сделать?
Вывод: всё будет хорошо у вас. Потом будете вспоминать про это как об очередной небольшой трудности - которую, вы как всегда переступили. Как всегда остались в своём духе. В духе победительницы.
Вам очень повезло. У меня есть друг один. Он парень здоровый такой весь в смысле спортивного вида, сильный очень.
Как-то сидели с ним у меня дома, и я ему дал костыли попробовать пройтись. Он сначала не представлял чего там сложного. Походил немного по квартире и сказал: как ты на них только ходишь? =))
Тут видимо кому как повезёт просто. Кому-то проще, кому-то сложнее начинать.
мисс
12 май 2006 14:17
Помогите с упражнениями :-))Спасибо вам всем за внимание, поддержку, мне как-то неловко даже, я здоровее всех(физически
ViS
12 май 2006 15:31
Помогите с упражнениями :-))
athapani
12 май 2006 15:37
Помогите с упражнениями :-))Нет. Такой большой, а в рекламу веришь.
ViS
12 май 2006 15:47
Помогите с упражнениями :-))Да ведусь! Есть такая слабость=)
Ну вообщем то даже просто кровяку погонять и то не плохо будет, да и удобней, чем с кучей проводов. А то пролежни достали и не посидеть толком.
beard
12 май 2006 17:09
Помогите с упражнениями :-))мышца действительно стала более упругой, а насчет пролежней не знаю(меня Бог миловал - пролежней нет)
Мотильда
19 май 2006 11:32
Помогите с упражнениями :-))с равновесием все наладилось!
beard
19 май 2006 21:01
Помогите с упражнениями :-))радует, что одной выздоровевшей симпатичной девушкой стало больше
Мотильда
19 май 2006 21:30
Помогите с упражнениями :-))спасибо, конечно, но мне, право, неловко.. может вы читаете между строк что-то лишнее? но инвалидную коляску в моей жизни никто не отменял
beard
20 май 2006 11:42
Помогите с упражнениями :-))все будет хорошо