Ответ для inciter:
Привет! Главное размеры делай под себя. Я купил сварку, научился варить. Сварил брусья, скамьи для жимов лёжа и сидя, перекладину. Железо брал от старых труб, экономия ого-го.
Ответ для Обмороженный:
Выглядит конечно не как фабричное железо, всё крашено кузбаслаком. Но по прочности не уступит. Фотки не поставлю, не люблю показывать это дело. Было время когда свинец из аккумуляторов плавил для блинов. Рекомендую сделать широкие лямки из простыни на турник, виснишь на них локтями и херачишь изолированно широчайшие, бица при этом отдыхает. Ширы изолированно взрывает по полной. Если разживусь омкой фотки поставлю))
Ответ для Crow:
Именно так. После подтягиваний, это дело мне нравится. Левое предплечье у меня травмировано, слабовато. Ремни-лямки пробовал, не то. А так выходит что кисти и бицы выключенны при работе.
Обмороженный
23 фев. 2012 08:18
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gym
inciter
23 фев. 2012 08:39
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymКонкретно для вряд ли найдёшь, а вот что-то наподобие соорудить в домашних условиях реально. Посмотри, может поможет:
(%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%B8)
Aktiv
23 фев. 2012 09:27
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymПривет! Главное размеры делай под себя. Я купил сварку, научился варить. Сварил брусья, скамьи для жимов лёжа и сидя, перекладину. Железо брал от старых труб, экономия ого-го.
Обмороженный
23 фев. 2012 21:03
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymа как все это у вас выглядит наяву ?хорошо бы фото увидеть еще
Aktiv
24 фев. 2012 07:53
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymВыглядит конечно не как фабричное железо, всё крашено кузбаслаком. Но по прочности не уступит. Фотки не поставлю, не люблю показывать это дело. Было время когда свинец из аккумуляторов плавил для блинов. Рекомендую сделать широкие лямки из простыни на турник, виснишь на них локтями и херачишь изолированно широчайшие, бица при этом отдыхает. Ширы изолированно взрывает по полной. Если разживусь омкой фотки поставлю))
Crow
24 фев. 2012 18:23
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymПредставить даже тяжело)) Получается с неполной амплитудой?
Aktiv
24 фев. 2012 18:54
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymИменно так. После подтягиваний, это дело мне нравится. Левое предплечье у меня травмировано, слабовато. Ремни-лямки пробовал, не то. А так выходит что кисти и бицы выключенны при работе.
Обмороженный
01 март 2012 22:43
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gym
Обмороженный
17 март 2012 10:38
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gym
Romanoff
17 март 2012 11:24
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymя Поехал с спортМагазин посмотрел как это все выглядит, и потом под себя все вымерел и сделал..! а сейчас Купил другую...
мигуль
17 март 2012 13:39
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gym
мигуль
17 март 2012 15:02
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymтам найдешь чертежи
Romanoff
17 март 2012 16:15
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymвот Такой Замути себе, там 4-ре положения спинки. стоит Копейки, а если собрался своими руками соорудить, проще простого!
Romanoff
17 март 2012 16:19
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gym
Обмороженный
21 март 2012 10:57
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymну как так то??
Обмороженный
21 март 2012 11:01
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymспасибо за ссылочку
Romanoff
21 март 2012 12:58
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymВот как то так!!!
kopos
15 апр. 2016 04:08
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gym
kopos
15 апр. 2016 04:13
Жим лежа.Нужны чертежи паралимпийской скамьи dialog gymПАРАЛИМПИЙСКИЙ КОМИТЕТ РОССИИ
IPC Powerlifting Handbook Rules
2004-2008
RUSSIAN VERSION
Вот так называется документ.