Правильное удобное сидение при искривлении позвоночника
Хотелось бы в этой теме, обсудить сидения колясок и подушки для них.
На них мы проводим полжизни, и недавно я заметил как это важно.
Обращаю внимание именно на домашнюю посадку, в которой
проводим больше всего времени.
(Так как уличное сидение имеет некоторые особенности).
Я, как и многие тут, имею искривление позвоночника.
Проблем с пролежнями, как таковыми, нет. Пользуюсь электроколяской.
Сейчас занят подгонкой сидения, ибо в стандартной комплектации неудобно.
Отмечу, что сидение электричек эконом-класса гробит позвоночник:
1. Пресловутая ширина сидения 45см! Мне нужно 38-40. Эти лишние 5-7 см
оказывают вялотекущий, но большой отрицательный эффект.
2. Завал сидения назад. Передняя кромка сидения выше задней на 5см.
Это, как раз, и есть особенность уличной посадки - глубина.
Дома же так сидеть неудобно в принципе.
3. Вкупе с перечисленным, тканевое провисающее сидение. Это, кстати,
касается вообще 95% колясок. Даже если оно натянуто как барабан,
при посадке таз/крестец/копчик оказывает большее давление, чем бедра,
и уходит вниз, не имея достойной опоры. Сидеть на бедрах удобно не всегда.
Конечно, такая посадка снижает, распределяет давление на седалище,
при том же искривлении позвоночника - давление справа-слева равное.
Но такая посадка неправильна: движения неестественны, ограничены - человек слабеет.
Про подушки.
100% того что на рынке сворачивается в рулон, т.е. не имеет плоского
жесткого основания. Коляски тоже его не имеют = таз/крестец/копчик
оказывает большее давление, чем бедра,и уходит вниз. Опоры снизу нет,
Человек не сидит, а равномерно лежит - как мешок.
98% подушек противопролежневые. Мне, с искривлением спины, от подушки
надо лишь сравнивание/снижение давления на седалищных буграх (право-лево), при сохранении твердости опоры под крестцом.
100% подушек решают вопрос распределения давления:
1. Перетекающим гелем - опоры под столб позвоночника нет совсем.
Если такая подушка лежит на жестком - эффект массажа + неправильная посадка.
2. "Запоминанием формы" - тоже самое - отсутствие опоры.
3. Рохо - не пробовал. Но для себя не рассматриваю.
Вопрос.
Кто на чем сидит, имея неправильную осанку?
Лично мне, удобнее всего будет купить латекс/твердый поролон,
толщиной 7см. и положить на лист фанеры.
Это, замечу, почти ничего не стоит - а и давление снижает,
и опору под собой кое-как сохраняет.
Не знаю, может кто-то, уже думал об этом...буду рад чужому опыту...
Гость
27 авг. 2012 11:27
Правильное удобное сидение при искривлении позвоночникаНа них мы проводим полжизни, и недавно я заметил как это важно.
Обращаю внимание именно на домашнюю посадку, в которой
проводим больше всего времени.
(Так как уличное сидение имеет некоторые особенности).
Я, как и многие тут, имею искривление позвоночника.
Проблем с пролежнями, как таковыми, нет. Пользуюсь электроколяской.
Сейчас занят подгонкой сидения, ибо в стандартной комплектации неудобно.
Отмечу, что сидение электричек эконом-класса гробит позвоночник:
1. Пресловутая ширина сидения 45см! Мне нужно 38-40. Эти лишние 5-7 см
оказывают вялотекущий, но большой отрицательный эффект.
2. Завал сидения назад. Передняя кромка сидения выше задней на 5см.
Это, как раз, и есть особенность уличной посадки - глубина.
Дома же так сидеть неудобно в принципе.
3. Вкупе с перечисленным, тканевое провисающее сидение. Это, кстати,
касается вообще 95% колясок. Даже если оно натянуто как барабан,
при посадке таз/крестец/копчик оказывает большее давление, чем бедра,
и уходит вниз, не имея достойной опоры. Сидеть на бедрах удобно не всегда.
Конечно, такая посадка снижает, распределяет давление на седалище,
при том же искривлении позвоночника - давление справа-слева равное.
Но такая посадка неправильна: движения неестественны, ограничены - человек слабеет.
Про подушки.
100% того что на рынке сворачивается в рулон, т.е. не имеет плоского
жесткого основания. Коляски тоже его не имеют = таз/крестец/копчик
оказывает большее давление, чем бедра,и уходит вниз. Опоры снизу нет,
Человек не сидит, а равномерно лежит - как мешок.
98% подушек противопролежневые. Мне, с искривлением спины, от подушки
надо лишь сравнивание/снижение давления на седалищных буграх (право-лево), при сохранении твердости опоры под крестцом.
100% подушек решают вопрос распределения давления:
1. Перетекающим гелем - опоры под столб позвоночника нет совсем.
Если такая подушка лежит на жестком - эффект массажа + неправильная посадка.
2. "Запоминанием формы" - тоже самое - отсутствие опоры.
3. Рохо - не пробовал. Но для себя не рассматриваю.
Вопрос.
Кто на чем сидит, имея неправильную осанку?
Лично мне, удобнее всего будет купить латекс/твердый поролон,
толщиной 7см. и положить на лист фанеры.
Это, замечу, почти ничего не стоит - а и давление снижает,
и опору под собой кое-как сохраняет.
Не знаю, может кто-то, уже думал об этом...буду рад чужому опыту...
Гость
28 авг. 2012 20:22
Правильное удобное сидение при искривлении позвоночникаКто-нибудь пользуется Подушка противопролежневая CQD-J-T
Необходимо знать насколько она мягкая по сравнению с латексом!
И есть ли в ней гель?