Мне один хороший друг показал нехитрую приспособу, для удержания и закрепления в кисти, например гантели. За что очень благодарен ему. Я не знал и поэтому для меня это было открытием. Может ещё кто не знает. Опишу. Ото я раньше тоже мучился с эластичными бинтами.
Большой вес для зарядки сразу зацеплять не получается (есть возможность вялую кисть навернуть). Но с кило – до семи, за N-ное время, довести можно. Вид у них правда потрепанный сейчас, но уже полтора года прошло.
Ответ для Марьяна:
Приятно
Но это другу спасибо, за то, что подсказал. Где он узнал, не знаю, уже не помню. Но совет толковый. Весь плечевой пояс можно прорабатывать раз в день. Как один из вариантов.
Помогает себя в форме держать, вдруг завтра побежим
Ты молодец!
Приятно
Но это другу спасибо, за то, что подсказал. Где он узнал, не знаю, уже не помню. Но совет толковый. Весь плечевой пояс можно прорабатывать раз в день. Как один из вариантов.
Помогает себя в форме держать, вдруг завтра побежим