/ Форум / Досуг / Спорт

Привет всем !
У меня вопрос по поводу плавания людей с ампутацией выше колена.
Дело в том, что я записалась в бассейн, чтобы научиться плавать каким-то стилем (а лучше несколькими)). На воде я худо-бедно держусь, но хотелось-бы как-то поуверенней.
Но столкнулась с проблемой невозможности (или неумения) удержать тело в равновесии (стиль кроль). Гребок одной рукой - нормально, гребок другой - тело заваливается набок, в итоге ничего не получается. Тренер говорит, что это потому что нет одной ноги, ассиметрия, мол, я должна что-то сделать, чтоб это компенсировать. А что сделать - не говорит
Может кто-то на форуме сможет мне помочь, посоветовав, что можно сделать и можно ли вообще что-то сделать ? Возможно, эта тема уже обсуждалась здесь, но я её не нашла; тогда отправьте мне, пжл, ссылку.
Благодарю за внимание.

Ответ для Larissa:
Попробуйте плавать с доской: доску в руки,руки прямые,вдох,выдох в воду,ноги работают,при этом пытаемся плыть по прямой.

Ответ для Helgaga:
Cпасибо за ответ ! С доской получатся у меня, но медленно, а без доски вообще никак ((

Ответ для Larissa:
Плавайте с доской,пусть и медленно.Вам надо накачать слабые мышцы спины со стороны ампутации, почувствовать баланс,затем подключать руки.И да,нагрузка на руку со стороны ампутации гораздо больше,ей вы компенсируете отсутствие ноги.

Ответ для Helgaga:
Супер ! Спасибо огромное за совет ! Буду делать всё, как Вы сказали.

Ответ для Larissa:Ларис, а вы раньше любили воду, а она вас ?
Мне кажется, после ампутации первый заплыв надо делать в естественном водоеме.
Мне после ампутации посчастливилось всего один раз поплавать, в небольшом озере с изумительно чистой водой (не люблю пруд, там дно к себе тянет). Итак, сползла я на 5й точке в воду, покрутилась веретеном, на спинке, боком, и т.п.Поплыла,чем дальше, тем увереннее. Пока не догнал мой пес и не устроился у меня на шее... Пришлось транспортировать парня к берегу.
Попробуйте делать заплывы первые в нормальных естественных условиях. А потом уже бассейн. Стили плавания, если именно это вам нужно.

Ответ для nattalja:
Спасибо, Наталья, за ответ. Я плаваю в озере стилем, похожим на брасс, но голова постоянно над водой. Таким образом, мое тело находиться не на поверхности воды, а под некоторым углом под водой, что усиливает сопротивление и это не есть хорошо, как следствие я плыву медленно, быстро устаю, неуверенно себя чувствую и боюсь запаниковать, поэтому далеко не отплываю. И с восхищением и тоской смотрю на людей, которые заплывают далеко и не похоже, что они чего-то там боятся )))
А ваш пес верный, за вами и в огонь и в воду Молодец !! Кстати, о пёсах ). Пойду выгуливать своё чудо.

Ответ для Larissa:
Два слова от мастера спорта по плаванию.

Larissa:
Я плаваю в озере стилем, похожим на брасс

Забудьте. Если вы именно так хотите научиться, то ничего не выйдет. Брасс - толчковый стиль плавания и ноги в нём, это главное. Нет ноги, нет смысла и пытаться.
Вы живёте во Франции, в чём проблема получить купальный протез? Наверняка он у вас в ИПР вписан. И не тот протез, что для "под душем постоять", а настоящий, для плавания, типа Аквалайн или Гениум Х-З от ОТТО БОКК.
Плавать кролем или на спине можно и без ноги(у меня точно такая же ампутация и я плаваю спокойно), главное научиться чувствовать баланс, но тут никакие советы не помогут, это просто нарабатывается день ото дня, месяц за месяцем.

Ответ для АлексейАлексей:
В протезе плавать намного тяжелее,чем без него.У меня голень и я в бассейне пользуюсь протезом.Как плавать в протезе бедра вообще не представляю.

Ответ для АлексейАлексей:
Спасибо за ответ. "Мастер спорта по плаванию" - я аж дышать перестала ))) Класс ! Насчет брасса, сегодня у меня уже что-то получаться началось, правда плыву небыстро. Теперь понятно почему.

АлексейАлексей:
Забудьте.

Забыла, даже если тренер на той неделе сказал, что кроль не для меня, и я должна плавать, брассом. Если б я вы знали как здесь учат, вы бы просто рассмеялись. А мне так плакать хочется. Шучу! не дождутся )) Значит буду кролем учиться. Господи, сколько еще я выпью этой чистой, хлорированной воды
Благодарю за совет

АлексейАлексей:
Вы живёте во Франции, в чём проблема получить купальный протез? Наверняка он у вас в ИПР вписан. И не тот протез, что для "под душем постоять", а настоящий, для плавания, типа Аквалайн или Гениум Х-З от ОТТО БОКК.

А насчет Гениума Х-3 вы махнули ))) Он никуда не вписан, страховка это не покрывает, и сегодня я встречалась со своим протезистом, он сказал, что вообще сильно сомневается, что касса соц обеспечения когда-либо будет оплачивать Гениум. Даже, если я его куплю (ну,так, чисто теоретически))), касса соц обеспечения мне не компенсирует ни копейки или ни сантима - неважно.
Самое большее - это Си-Лег V4 - и то это совсем не автоматически,а целая волокита. Хотя бы это - тоже неплохо. Вот так обстоят дела во Франции с протезами.

Ответ для Larissa:
Извините, если не в тему (да знаю, на самом деле не в тему

Я некоторое время назад озаботилась поиском группы в Москве, где бы с инвалидов тренер плавать учил. Причём проходило бы это не в первой половине дня (рабочее время, увы...)
Искала долго, упорно и даже нудно. Не нашла Максимум, что есть - бесплатные посещения бассейнов в ФОКах, где плаваешь наедине со своими ошибками

Ответ для АлексейАлексей:
Вот, Алексей, посмотрите, инвалиды нуждаются в тренерах, в мастерах спорта по плаванию. Неужели в таком большом городе, как Москва нет тренеров с такой специализацией ? Спрос рождает предложения.
А что, это идея, - собрать группу, а желающие бы нашлись!
Ну, это я так. Я знаю, что времени у всех мало. Так... Мысли вслух...

Ответ для Larissa:
Лариса, уже стала думать, что я тупая: не могу найти в Москве простейшую вещь
Да, помню нашла специальную спортивную школу для инвалидов. Разумеется, там с детьми занимаются.
У "Перспективы" одно из направлений - спорт. Но и они специализируются, в основном на детях и молодёжи, ищущей работу

Нашла и купила на Гугл Плэй книгу, которая, без сомнения, будет интересной и познавательной для всех нас, кто желает научиться плавать или усовершенствовать свою технику, а также для тренеров, обучающих плаванию людей, нуждающихся в реабилитации.
В ней есть глава 5.5.4 "Обучение плаванию лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата" (ампутация одной или обеих ног, или одной или обеих рук, для колясочников...), которая мне очень интересна.
Есть главы о спортивных тренировках и об организации соревнований и многое другое. Чтобы ознакомиться с ее полным содержанием зайдите в Гугл Плэй и наберите "Адаптивная и лечебная физическая культура. Плавание 3-е изд., пер. и доп. Учебное пособие".
Авторы : Татьяна Морозова, Сергей Морозов, Олег Попов, Нина Булгакова.

Кому будет интересно, я с удовольствием поделюсь ею совершенно безвозмездно,

правда, надо разобраться с форматами, т.к.она доступна только на моем аккаунте Гугл и нет форматов PDF, ни EPUB.
Если кто-то знает как преобразовать эту книгу в вышеупомянутые форматы, пишите в личку.

В моих отзывах Дартс оставил ссылку на диссертацию на тему "Обучение плаванию детей-инвалидов с односторонней ампутацией нижней конечности". Спасибо, Владимир !

Научилась !! Плаваю кролем и брассом. Спасибо всем за советы и поддежку в этой теме.

Ответ для Ольга:

Ольга:
Я некоторое время назад озаботилась поиском группы в Москве, где бы с инвалидов тренер плавать учил.

Ольга, вы нашли группу ? Поделитесь вашим опытом поиска, в том числе и негативным, это может помочь другим принять решение.
Сегодня я только жалею, что не ходила в бассейн раньше. Из-за стеснения, конечно. Теперь страхи низвергнуты, а меня из бассейна палками не выгнать Утрирую, конечно )

Ответ для Larissa:
Лариса ! Очень рада за вас. Поздравляю. Надеюсь, вы еще предоставите повод поздравить вас в обозримом будущем с участием и в паралимпийских играх !!!

Ответ для Larissa:
Я вряд ли могу добавить что-то новое к тому, что писала выше. Долго сидела в интернете, искала, но ничего не нашла. "Перспектива" наша, в частности, только детским спортом занимается...
Сейчас разве что бесплатно хожу плавать. Мечтаю о человеке с палкой, который бы на ошибки мои указывал и исправлял их .
Разве что лет 10 назад ходила с "Навигатором" в бассейн, где иногда со мной занималась прекрасная Зинаида Емлина, которая вскоре переключилась на бочча, а потом, как недавно мне стало известно, ушла на пенсию

Ответ для nattalja:

nattalja:
Лариса ! Очень рада за вас. Поздравляю. Надеюсь, вы еще предоставите повод поздравить вас в обозримом будущем с участием и в паралимпийских играх !!!

Спасибо, Наталья ! Всенепременно )))