/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Заметил, что в последнее время иммунитет сильно понизился, подскажите пожалуйста, как его поднять.
Заранее спасибо всем, за любые советы!

Ответ для БезКомплексов:

БезКомплексов:
Заранее спасибо всем, за любые советы!

Ну твой доктор, наверное лучше знает, что тебе нужно. Мы тут тебе насоветуем, а вдруг тебе это нельзя или хуже станет.

А вообще, насколько я знаю, для повышения иммунитета неплохо витамины, фруктов свежих по-больше. Закаляться неплохо бы.
Есть еще, какие-то спецефические препараты, повышающие иммунитет.

Ответ для БезКомплексов:
ровно год назад мне посоветовали:
- отказ от свинного мяса
- от свежего молока
через пол года анализ крови показал высокую сопротивляемость организма, даже думали, что я что-то принимала. И уже год живу так и без таблеток, забыла что такое голвная боль. По-моему рецепт прост. Попробуй, могу только посоветовать

Ответ для ефа:
Спасибо, обязательно попробую.

Ответ для БезКомплексов:
Попробуйте "Иммунал",хорошо стимулирует,но только принимать надо не больше-50 капель, а то очень даление повышает.Ещё можно попить -"Эхинацею",но тоже аккуратно с давлением.

Ответ для PinkPanther:
Доктора опять какие нибудь таблетки пропишут, а они как известно одно лечат, а другое калечат...
В любом случае спасибо, попробую закалять ноги.

Ответ для Stich:
Спасибо.
А какого производителя должен быть "Иммунал", знаю, что есть разных производителей и соответственно разного состава?

Ответ для БезКомплексов:

одно лечат, а другое калечат

однозначно! на мне даже проверено.
Только питанием, ну можно еще и витамины добавить.

Ответ для БезКомплексов:
Иммунитет поднимать - дело сложное, это тебе не уровень гемоглобина в крови. Да, витамины, овощи-фрукты, свежий воздух. Но помимо всего прочего, понижение иммунитета может быть связано с переносимым/перенесенным стрессом, с депрессией, трудным периодом в жизни, одним словом. В жизни обязательно должны быть радости, иначе это обязаельно скажется на физическом и моральном состоянии - так уж мы устроены
Ответ для ефа:

ефа:
- отказ от свинного мяса
- от свежего молока

А вот отказ от свинины и свежего молока и положительные ощущения от этого - это больше похоже на сугубо индивидуальную и накак с иммунитетом вообще не связанную /не-/переносимость. Молоко многие взрослые люди просто плохо переваривают из-за нехватки ферментов. Но уж кто переваривает - тому от молока тока польза Я, например, пью его почти по литру в день и чудесно себя при этом чувствую. да и без мяски как-то тоскливо - так и хотца кого-то куснуть, как тому льву из "Мадагаскара"

Ответ для TortoiseCat:

Я, например, пью его почти по литру

пейте наздоровье, это ваш выбор. Вообще говорят, что молоко полезно только детям, у взрослых процесс проиходит по другому.
Что касается мяска- так именно свинина перед забоем переживает стресс, который потом передается мясу и бактерии при любой обработки со свинного мяса не удалить. Задумайтесь, почему многие народы не употребляют свинину?

это больше похоже на сугубо индивидуальную и накак с иммунитетом вообще не связанную /не-/переносимость

Тут могу поспорить, доказано анализом крови.
Я привела свой пример, мне очень помогло и я совершенно не страдаю, отказавшись от свинины и молока, только лучше себя чувствую. Разве это плохо?

Ответ для ефа:

ефа:
Разве это плохо?

Вы немного не так меня поняли. Если Вам от этого хорошо, то это уж никак не может быть для Вас плохо Просто я не вижу тут общих закономерностей, повышающих иммунитет у большиства людей
Давайте разберемся. Молоко и мясо содержат необходимые нам витамины, микроэлементы? Значит, они нужны. Другое дело, что кто-то может предпочитать свинине, скажем, говядину. Но рекомендовать ВСЕМ отказ от свинины - имхо, неверно.

ефа:
пейте наздоровье, это ваш выбор.

Разве это плохо?

ефа:
Задумайтесь, почему многие народы не употребляют свинину?

Вообще, что русскому, как грицца, хорошо, то немцу смерть... И наоборот

ефа:
Тут могу поспорить, доказано анализом крови.

Что именно доказано? Как именно анализ крови показал повышение иммунитета? У скольких человек это наблюдалось? Вы уж простите, но для меня фразы "А мне помогло и всё!" не аргумент. Точно также я могу сказать, что, если когда я не пью молока и не ем свинины, у меня падает иммунитет и ваще не можется, то и всем должно пить молоко и есть свинину в обязательном порядке. Мы все гораздо сложнее и разнообразнее устроены, поверьте

ефа:
Я привела свой пример, мне очень помогло и я совершенно не страдаю, отказавшись от свинины и молока, только лучше себя чувствую

Именно что свой. Вполне возможно, что такая диета хороша для Вас. Но - для Вас, а не для, скажем, Петьки или Василия Ивановича. Вот, собственно, об чём был звук.

Ответ для TortoiseCat:

Как именно анализ крови показал повышение иммунитета?

мне опубликовать свои данные?
Давайте перестанем вести этот никому не нужный разговор. Человек спросил и я ему ответила, что в общем-то и требовалось. И каждый пусть сам решает чем ему травиться.
Рекомендую книгу "Чудо голодания" автор Брэг.

Ответ для БезКомплексов:
Привет , БезКомплексов! Проблемы могут возникнуть без свежего воздуха и солнечного света! Если с выходом на улицу проблемы, тогда очиститель и ионизатор воздуха, и лампа ультрофиолетового света. И всё строго по инструкции. Много пить чистой воды, талая вода домашнего приготовления тоже подходит. Мыть руки без мыла холодной водой и умываться такой же. Банный день никто не отменяет. Овощи предпочесть фруктам, пока их несезон. И питьё с лимоном/отжатым в воду , кипяток, чай , кофе. Кефир на вечер. Яблоки до обеда. Коньяк или красное вино после еды в обед в медицинских дозах. Семечки не калёные и орехи по-малу. Почему по-малу? А чтоб не толстеть. Почему не калёные семечки? Потому что в них витамин Е, да и зубы не сотрёшь, перемалывая твёрдые ядра. Хлопотно? Тогда курс Ундевита. И не пить больше суточной дозы, иначе всё выйдет с мочой а останется в организме только то что в суточной дозе.

Ответ для БезКомплексов:Не большие стрессы поднимают иммунитет,например переживания во время фильма или катание на горках,но сильные стрессы имеют обратный эфект.

Я бы посоветовал водные процедуры. Особенно покупаться хорошо. В целом, здорово укрепляет.

Ответ для ефа:

ефа:
Рекомендую книгу "Чудо голодания" автор Брэг.

А, вон оно как...

ефа:
И каждый пусть сам решает чем ему травиться.

Мне хочется думать, что мы с Вами все же не травимся К тому же Ваш рацион я никак не оспаривала - до тех пор, пока он лично Ваш. Я высказала свою точку зрения на тот случай, если бы это вдруг было принято за универсальную формулу питания.
Всех благ

Ответ для БезКомплексов:
Народный рецепт: "натереть один лимон и одну головку чеснока, положить в литровую банку, залить доверху кипяченой водой комнатной температуры. Настаивать в холодильнике три дня, затем принимать по столовой ложке каждый день в течении трех недель. Месяц перерыв и потом опять свежее "лекарство" сделали и так по кругу."

Ответ для БезКомплексов:Советую попробовать БАД "РОДНИК ЗДОРОВЬЯ".Испытано на себе.

Большое спасибо всем, кто отозвался. Я не ожидал такого количества полезных советов, всетаки коллективный разум мощнее индивидуального! Хорошо, что мы вместе!

Ответ для БезКомплексов:
обтираюсь холодной водой, зимой снегом. фрукты, на ночь соточку для сна. диета. предки говорили "держи желудок в голоде, а голову в холоде". а вообще спецом не заморачивался.