/ Форум / Общество / Взаимоотношения в обществе

Очень нужна помощь.
Я колясочница. Совсем недавно умер единственно дорогой и близкий мне человек, мой муж, с которым мы прожили вместе 26 лет и который являлся опорой, стеной, моим тылом.
Я осталась одна. С самообслуживанием, с занятостью более-менее решаемо, дело не в этом.
Мне психологически тяжело переживать утрату. Друзья, родственники, которые заезжают иногда поддержать не в счет. У всех свои дела и семьи.

Если ли на сайте человек с похожей судьбой, колясочник, который после ухода самого близкого человека, оставшись один на один со своими мыслями, смог пережить такое горе?
Советы уйти с головой в работу, время лечит, найти хобби, завести зверушку – в моем случае мимо.
Я потеряла смысл жизни.
Мне нужен опыт человека, как он справился, за что цеплялся, как себя вытягивал.

Ответ для Малина:
Сочувствую вам, но с этим невозможно справиться, приходится просто жить потому что солнце тоже всходит и заходит и не спрашивает.

В моем понимании "невозможно справиться" - это уйти следом, т.е. человек не смог одолеть постигшее горе, не нашел выхода и помощи.

Чтобы просто жить, надо сначала примириться с ситуацией, научиться с ней "дружить". А как это сделать, я не знаю.

Ответ для Малина:
Слишком мало времени прошло....
Если есть возможность, нужно пригласить кого-то пока пожить с тобой, чтобы не оставаться с мыслями наедине, сейчас ты должна просто выговориться и выплакаться, потихоньку найдешь куда боль запрятать и будешь доставать ее реже...

Ответ для Малина:

Малина:
Я потеряла смысл жизни.

Ирина, примите мои соболезнования.

Моя супруга умерла три года назад, а мне до сих пор иногда кажется, что сейчас откроются двери и она зайдет в комнату.

Мне как раз все это время помогает держаться какая-нибудь работа, сначала оформил самозанятость трудился в Толоке. Затем 8 месяцев учился на курсах в Яндексе, там было много общения, пусть и на узкие темы. Сейчас нашел удалённую работу, и хотя с ней много проблем, но опять же есть общение с коллегами.

Зверушку я не заводил, но кот стал моим собеседником и будильником.

На что следует обратить внимание - это здоровье, я запустил одну проблему и потом долго с ней боролся.

Купил несколько умных розеток чтобы не вставая лишний раз включать разные приборы. Мечтаю об умной шторе)

Ответ для Малина:
В ПРОШЛОМ наши близкие живы. Научитесь мыслями перемещаться туда, вспоминайте счастливые моменты вашей жизни, и не очень счастливые - тоже. В мыслях можно и поспорить с человеком и просто поговорить. Можно написать им письмо, запись в дневнике... Держитесь!

Ответ для Келен:
Спасибо тебе за сегодняшний очень своевременный звонок и разговор! Это было важно!

Ответ для Reader:
Спасибо, Александр! А с Вами кто-то остался или Вы остались один? Мне важен опыт именно тотального одиночества, когда вечером никого, ты один на один со своим горем.
Я тоже очень Вам соболезную, ибо утрата близкого это кошмар!
Что касается работы, так она у меня есть. Пишу тексты. Плюс готовлюсь к переезду в новую квартиру, которую выдало государство, но это все мало отвлекает от основной боли.

Reader:
На что следует обратить внимание - это здоровье

Вот это да! Нельзя становится еще большей проблемой для окружающих и себя самой.

Яна:
В ПРОШЛОМ наши близкие живы. Научитесь мыслями перемещаться туда, вспоминайте счастливые моменты вашей жизни

Спасибо за участие! Но этот совет пока не работает.
Я не хочу в прошлое, я хочу сейчас приклонить голову, посетовать на плохое самочувствие, да и вообще мне даже теперь расслабиться невозможно, ни морально, ни физически. Отпустить мысли зная, что рядом тот, кто подхватит, решит, поможет.
Какое бы действие я сейчас ни делала мысли тут же «перекидывают» - Ира, это не временно, это теперь всегда так будет, всё только сама, ты не решишь - никто не решит.
Ложусь спать и понимаю, что больше никогда не прикоснусь, не обниму, не почувствую тепло и запах его тела. А проснувшись вдруг среди ночи не смогу тихонько прижаться и почувствовать себя в полной безопасности.
Не будет больше совместного завтрака по утрам, вечеров, мы больше никогда не будем перекидываться фразами из любимых фильмов. У нас существовал свой жаргон со своими шутками-прибаутками, своя особая манера общения которая многим нравилась, мы друг друга понимали с полуслова, полужеста. Мы были на одной волне. Я лишилась главного человека в своей жизни.
Единственное на что я сейчас способна, так это на веру в то, что он где-то рядом, в параллельной реальности.

Ответ для Малина:

Малина:
Вы остались один? Мне важен опыт именно тотального одиночества, когда вечером никого, ты один на один со своим горем.

Здравствуйте!
знакомая ситуация и ощущение одиночества,
супруга ушла год назад 20сент.
ситуацию ухода уже принял,
Вы правы про вечернюю тоску, когда с кем поговорить и поддержать друг друга,
знакомые дали ссылку на православный сайт,
там посмотрите полезные статьи психологов и рекомендации на тему как пережить смерть близкого человека:

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ответ для Малина:

Малина:
Не будет больше совместного завтрака по утрам, вечеров, мы больше никогда не будем перекидываться фразами из любимых фильмов.

Ирина, здесь вы очень точно описали чувство утраты. Мозг постоянно перекатывает эти два ощущения: "как хорошо было нам вместе" и "этого больше никогда не будет". Важно стремиться чтобы печаль не заполняла все наше сознание, можно представить себе, что любимый человек не хотел бы видеть нас разбитыми.

Спасибо вам за сочувствие, оно необходимо нам и сразу же и в дальнейшем тоже. У нас двое сыновей, они взрослые и живут отдельно. Старший совсем недалеко и приходит по необходимости, но живу я один. Хоть и не любитель шумных компаний, но общение необходимо, пусть даже в телефонном или текстовом режиме.

Возможно стоит подобрать распорядок так, чтобы меньше времени оставалось на темное время суток, возможно кто-то нуждается в вашей посильной помощи, например помочь с английским или математикой. И наверное повторюсь, можно поставить перед собой сложную задачу, поступить на обучение например. Тогда процесс будет будет подкидывать все новые и новые задачи.

Примите соболезования! Лучшая подруга пережила подобное более 20 лет. До сих пор он для неё самый лучший и любимый. Как она рассказывала, она набирала много работы, чтобы некогда было ... Психотерапию не рассматриваете?

Я подруге написала, она готова пообщаться, но на портале её нет, в личку могу контакт дать

Ответ для Малина:Привет мои соболезнования. Я всегда примеряю рубашку другова чтобы хоть как то понять. К чему я это.
Представь себе что это ты ушла а муж остался... и у тебя есть возможность сказать ему как он должен жить без тебя... грустить, опустить руки, наложить руки...
Или пожелаешь ему счастья любви и чтобы он радовался жизни как прежде, т.к для любимого всегда желаешь лучшего
Я надеюсь посыл понятен, и это нужно решить в вдвоем хотя его уже нет

Спасибо за ответ, Вячеслав!
Я Вам сочувствую в Вашей утрате!
Вы молодец, что приняли ситуацию и нашли возможности жить с ней дальше.
Спасибо за ссылку, попробую поизучать.

Reader:
Мозг постоянно перекатывает эти два ощущения: "как хорошо было нам вместе" и "этого больше никогда не будет". Важно стремиться чтобы печаль не заполняла все наше сознание,

Именно так у меня сейчас и получается.
И как бы я не старалась настраивать себя на то, что надо дальше жить, что я обещала мужу жить ни смотря ни на что – это, пока, малоэффективно.
Я все прекрасно понимаю, нужно время, не сразу, нужна адаптация и привыкание, смирение и принятие, но пока что для меня это только слова.
Иногда получается переключаться ненадолго, иногда, на какие-то доли минут получается смиряться. Но в общем и целом, пока, очень и очень плохо и трудно.

Общения мне хватает. Но все равно, даже в разговорах, нет-нет, а мысль срывается.
Что касается сложной задачи, так у меня переезд в новую квартиру на носу, которую мне выделило государство. Много будет новых забот, но вечера и ночи я никуда не дену.
В общем, надо себя как-то собирать, но как, я, пока, не знаю.

Ответ для cjdf:
Спасибо, Ольга! Психотерапию рассматриваю. Первое общение с рекомендованным психологом уже состоялось. Это больше напоминало цирк нежели какую-то психологическую помощь.
В понедельник встречаюсь с другим психологом. Посмотрим.

Ответ для bassai:
Рубашку другого можно примерить лишь в одном случае, если самому пережить подобное. Здоровья Вам и Вашим близким. Спасибо за ответ.

Малина:
Советы уйти с головой в работу, время лечит, найти хобби, завести зверушку – в моем случае мимо.

Если это мимо,то какой выход вы себе оставили?Повеситься или застрелиться?
Я поначалу всю работу раздала подругам с воплями "жить не хочу!"Пролежала пластом с соплями смотря в потолок около месяца или больше (уже не помню), а потом стала шевелиться и все обратно себе забрала,стала втягиваться в работу и дела.Вешаться мне было высоко не залезть,а застрелиться не из чего.Так и работаю не потому что хочу,а потому что это моя жизнь.Новый смысл если хотите двигаться по этой самой жизни раз она продолжается.Вечно жить я не буду,но то что осталось надо как-то нормально прожить.

Mary:
Я поначалу всю работу раздала подругам с воплями "жить не хочу!"

Вот у меня сейчас что-то типа. Наверное и такой этап нужно пройти.
Спасибо, Мария.

Ответ для Малина:жизнь продолжается, но - другая. И эту новую жизнь придётся строить по другому. Один этап жизни закончился, начался следующий. Каким он будет решать вам. Кто то тонет в работе, кто то строит новые отношения, для кого то спасением становится общение с друзьями.

Ответ для Тата:
Спасибо, Татьяна! Да, если жизнь для меня продолжается, значит, я еще для чего-то нужна.

Какие правильные слова тебе пишут, Ириша.
Это нужно пережить, пересилить. Сейчас это кажется невозможным.
У меня никто не умер. Просто я знаю, что такое одиночество. Когда жизнь поворачивается на 180 градусов, всегда сложно и невыносимо больно. Я боялась дня и ночи в одиночестве. Днем одолевали мысли, ночью оживала вся мебель, вплоть до входной двери. В итоге, еще больше подорвала здоровье на тот момент.

Как сказал один не по годам мудрый человек: "Какие-то жизненные трудности они всегда тебя либо ломают, либо закаляют.(штурмовик татарин)
Ты у нас девочка сильная, так уж жизнь раскладывает карты. Нужно время! Ты обязательно справишься!
А сейчас не дай своим мыслям взять верх над тобой.
Крепко тебя обнимаю!

Ответ для Малина:
Могу посоветовать книгу Нины Титовой "Записки из параллельного мира". В середине ее как раз тема как она на коляске справилась с горем потери близкого человека. Ей также пришлось начинать жить по другому после 40 лет.

Спасибо, Зульчик, я стараюсь.

Вчера мне довелось пообщаться с очень интересным человеком, и после этого общения я посмотрела на некоторые свои моменты под иным углом.

Вот, например, задолбала всех, тем что пока не могу для себя понять как мне пережить эту мою беду, и сегодня попробовала сама себе ответить.

...Да что ты все заладила "Как,? Как?", ТАК! Как многие переживают, со временем. Не ты первая, не ты последняя в таком горе и тебе далеко не хуже всех. Просто сейчас так кажется, потому что всё очень свежо и остро.
Плохо? Да! Очень? Да! Страшно? Да! Но не сдавайся, Ира! Плачь, кричи, бейся в истерике, но не сдавайся.
Время, терпение, силы и молитвы.
Мы ничего не знаем что там, как там и есть ли что там. Но, однако, мы можем получать и анализировать знаки, говорящие о том, что что-то да есть.
Для каждого своя книга судьбы и свой срок на который человек повлиять не в силах.
Поэтому, опять таки, прими как данность. Так должно было случиться, так было предначертано.
При этом небо, в отличие от многих, пожалело тебя и начало заранее подготавливать. Это и получение квартиры рядом с прежним местом проживания, и внезапно снятые мужем все деньги, и многое другое. А если заглянуть еще глубже, то внезапное восстановление 10 лет назад отношений с родственниками с которыми не зналась 27 лет,и которые тебе сейчас помогают, благополучное устройство мамы под присмотр врачей.

Вот насколько заранее тебя готовили, капля по капле.
И так же, на твою долю, Ира, не выпал долгий и тяжелый уход за тяжелобольным человеком. Хоть ты и кричала "Пусть! Пусть! Главное, чтоб жил!". Значит, это стало б тебе действительно не по силам.
Значит, сейчас ты по чьему-то видению, готова к самостоятельному плаванию.
И продолжение жизни тебе даровано для чего-то еще.

Все равно останутся вопросы. Все равно останется непринятие всеобщепринятых догм о посильной ноше, о том что и там хорошие люди нужны, да и об этой самой книге судьбы тоже. Зачем надо было разрушать, отнимать, причинять боль.
Но это, опять таки, заколдованный круг, как говорится, читай выше.
Я не знаю, как и сколько мне понадобиться времени, и может я чокнусь окончательно, но держись, Ирка, другого выхода нет.

Ответ для Тата:
Спасибо! Постараюсь найти.