/ Форум / Здоровье / Травмы

Прошу совета, пятый год на костылях - стали болеть кисти, немеют и отнимаются руки. Говорят, что это костыльный синдром, как с ним бороться?

А Вы ходите на советских костылях или на так называемых "канадках"?

Ответ для Anasazi: На легких, куплены в фирме "Дон", по-моему не советские, обычные. На канадках не могу,т.к. нога неопорная.

Ответ для victoria:
"Советские" не в смысле производства, а которые с подмышечной опорой.
Проблемы с руками очевидно от того, что вся масса корпуса при передвижении опирается как раз на подмышки, тем самым пережимаются сосуды, нервы. Это и для сердца не очень хорошо, приток крови снижается из-за пережатых сосудов.
Я на таких костылях училась ходить, а потом "встала" на канатки и хожу на них уже лет 13.
Знаю некоторых ребят, которые все-таки смогли встать на канадки в похожем на Ваше состоянии.

Ответ для Anasazi:
Извиняюсь...но канадки тоже не для всех.(((к сожалению. У меня тоже немела левая рука, со временем прошло, но плохо стали функционировать пальцы... Для начала решила убрать высоту у подмышечных, чтобы полностью выжимать вес руками. Не успела понять, прошло ли онемение в левой руке, как разболелась правая, потянула предплечье. В результате, опять вернула прежнюю высоту, чтобы рука отдохнула. И знаю двух женщин, которые ходят на канадках-у одной постоянно тремор (трясутся руки, а ей 25 лет), у другой-болят плечи настолько, что она не может их распрямить. Остальные - ходят на детских. Поэтому лучше для начала опустить высоту, чтобы подмышки не были пережаты, а потом если руки не "забастуют" можно перейти и на канадки.

Ответ для Lillechka: Вот такая же история и у меня- один в один, болела левая рука, опустила высоту. Пошла нагрузка на кисти, приходиться бинтовать запястье, но заболело правое плечо и стала теперь отниматься правая рука. На обычных костылях уверенней себя чувствую, особенно, когда спускаюсь с 4этажа да и на улице. Я не поняла, как это "остальные ходят на детских", они более удобные?

Ответ для victoria:

Я хожу на канадках. Когда устаю, болят плечи и кисти рук. Посоветовали мазь БЕН-ГЕЙ, помогает, снимает боль.
Но у меня другая проблема, панически боюсь падать на улыце. Из за этого стараюсь не выходить одна.

victoria:
Я не поняла, как это "остальные ходят на детских", они более удобные?

Я вообще не поняла - детские, это для детей? но ведь они короткие, наверное. Мой рост 175 см.

Ответ для Janis:
Канадки есть подростковые, а есть взрослые. У меня рост 150 см и у меня подростковые. Там суть не в регулируемой высоте, а в расстоянии от запястья до локтя.
Я кстати тоже боюсь падать, когда успеваешь словить этот момент - группируешься и нормально падаешь на руки и колени, а вот когда не успеваешь (на льду или на мокром полу) ачучение не из приятных, а главное, стыдно почему-то!

Существуют высокие костыли с мягкими подмышечными и кистевыми валиками, мне думается, такая конструкция менее болезнена для лимфоузлов и нервных окончаний...
И ещё, в бытовых условиях высокие костыли высвобождают кисти рук...

Ответ для Olegis:
Именно такие высокие костыли и у меня, я еще дополнительно наматываю на все валики бинты, иначе жжет руки от резины. Высокие костыли позволяют, что-то нести или взять в руки, действительно для быта удобнее. Упасть тоже очень боюсь, был случай упала на дороге и не могла собрать ноги и костыли в единое целое. Поднял проходящий мимо сосед и довел до подъезда. Поэтому и боюсь канадок, стараюсь одна из дома не выходить.Как то видела молодого парня на канадках на одной ноге, он виртуозно ( другого слова и не подберу) на них передвигался. Мне так не смочь .

Ответ для Olegis:

Olegis:
И ещё, в бытовых условиях высокие костыли высвобождают кисти рук...

Возможно. Но и с канадками (т.е. с занятыми руками) в бытовых условиях некоторые ничуть не хуже справляются

Ответ для victoria:

victoria:
Высокие костыли позволяют, что-то нести или взять в руки, действительно для быта удобнее.

С тележками в быту вообще проще некуда. А главное столько вещей можно на нее наложить.
На самом деле это дело привычки и способности приспособиться. Чего и Вам желаю!
С канадками падать удобнее, так как плечевой корпус свободен.
Мне вот удалось к ним привыкнуть, спокойно с ними передвигаюсь, поднимаюсь по лестнице (одной рукой за перила держусь, во второй руке канадка, и в этой же руке другая канадка). Тоже самое в быту - что-то перенести, убраться (пылесос, пыль или со стола убрать).
А если какие-то вещи с собой надо с той же самой дамской сумочкой или рюкзаком на канадках удобней. А с авоськой в руках, которая будет биться об костыль или канадку по любому будет очень неудобно.

Ответ для Anasazi:

Anasazi:Но и с канадками (т.е. с занятыми руками) в бытовых условиях некоторые ничуть не хуже справляются

Анюта, верю!
Но не всем так легко дается научиться балансировать на канадках.. Я был невольным свидетелем того, как жена товарища со сломанной ногой мучилась на канадках - они буквально выскальзывали у нее из рук, а на высоких костылях она прыгала как кузнечик..

Ответ для Olegis:
Так я и говорю, что все сугубо индивидуально да еще и от врачей-учителей зависит многое, они вообще-то должны всему этому учить. А получается "Пособие для чайников. Как ходить на костылях"
Но, чувствуется таких врачей уже не осталось. Мне к счастью повезло, а то представляю как бы я мучалась...

Ответ для victoria:
поделюсь своим "опытом; я на костылях ходила более сорока лет. Прошла все и мозоли и онемение.
1 высота костылей , они не должны под самые подмышки,, нельзя висеть на них, упор должен быть на ребро это от подмышечной ямки 5-7 см ниже.
2 никогда не делайте сильный упор на кисти можно разрушить суставы.
3 следите за шейным отделом позвоночника, это из-за него у вас немеют руки и болят плечевые суставы.

Ответ для victoria:Я тоже 15 лет после травмы хожу на костылях подмышечных, но для домашней работы и для собственного облегчения у меня стул на колесиках. убирать и т.д. очень удобно.

dama:
они не должны под самые подмышки,, нельзя висеть на них, упор должен быть на ребро это от подмышечной ямки 5-7 см ниже.

Вот так вот..

Ответ для dama:
Спасибо всем за советы. Вроде стараюсь все делать так же. Видимо сейчас все проблемы именно из-за шейного отдела позвоночника.