/ Форум / Здоровье / Травмы

Ответ для Йорик:
Йорик я понимаю,что реальность круче фантазий ,но лично для Вас подумайте о Боге.
Там все просто-поверил-исцелился. Он Бог может все. У меня не получается,но ,каждому по вере.
Для Борга нет рецептов и приговоров врачей, Он как скажет /да будет свет/, так и будет.

У меня травма L1, хожу с 2-мя тросточками, говорят, во многом благодаря тому, что худенькая,так что у кого лишний вес имеется, нужно, наверное, немного похудеть, чтобы ноги держали, особенно если есть атрофия

Ответ для tost:

tost:
Нужно прекратить мучить себя мыслями о неудаче и просто жить,надеяться и верить.

Знаете, есть хорошая поговорка - "Худая корова - это еще не лань".
Аналогично (предлагаю) - "Лучше быть крутым на коляске, чем "ходить" в туторах". Короче, лучше быть самостоятельным, чем зависимым. Из чего не надо делать вывод, что я против лечебной физкультуры. Я против того, чтобы начертить себе место на стене, чтобы много лет биться об него головой и "верить", что это поможет "научиться ходить нормально".

Я травму получил в 2002 году - вывих 12-го поясничного и компрессионный перелом L1. Занимался 2 года упорно по разным методикам (по Красову,по Дикулю)- сам присушивался к своему телу -какие упражнения и нагрузки мне необходимы в моём случае. Моё объявление попало а газету "ЗОЖ" - я получил более двухсот писем с советами бывалых спинальников.Верил (без этого нельзя и сейчас -надеюсь)что буду ходить.Обливался ежедневно холодной водой (по Красову).Прочёл массу литературы , - и пришёл к выводу,что спинной мозг и вообще мозг- это такая субстанция ,что ещё нейрохирурги мира не знают о нём очень многого . Второе - у всех травмы совершенно разные как нет одинаковых отпечатков пальцев у людей и поэтому даже человек ,казалось бы,с тяжёлой травмой позвоночника ,-бывает встаёт быстрее чем тот у кого вроде бы травма ничтожная- и этот человек вообще лежит пластом долгие годы.
Мне не так давно свою книгу прислал Лев Николаевич Индолев "Жить в коляске" .Написано здорово -где то с прикольным юмором ,а по сути -реальная вещь- можете в сети найти эту книгу,хотя некоторые могут сказать о ней что она "дышит " пессимизмом и как бы заставляет смиряться со своей судьбой. Её можно прочесть на

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Так вот что я хочу сказать - заниматься в силу своих возможностей разными упражнениями -будь то просто повороты туловищем или в тренажёрах и т д - НЕОБХОДИМО - так как движение - это жизнь - пусть она скудна на краски -но это наша жизнь и она одна. Верить в успех -обязательно и никогда не "опускать руки", но в тоже время -если ты смирился с жизнью в коляске - то постарайся жить в ней как можно красивее . Насколько тебе позволяет твоя сила воли . Некоторых людей - знаю примеры - подавляет ужасные боли в ногах- особенно в непогоду- так называемые корешковые боли ,а некоторых подавляет сама мысль что всю оставшуюся жизнь придётся провести в коляске.
У меня самого - страшные боли в ногах - перепробовал массу таблеток - но пришёл опять таки к выводу (также со слов других спинальников L1 что эти боли нельзя купировать. Некоторым помогают какие то препараты -но временно.
Я повседневно передвигаюсь в коляске , но поддерживаю свою форму (и - полагаю- как то продлеваю жизнь различными упражнениями.Ну и санатории и реабилитационные центры в этом - хорошие помощники)
Всем желаю хоть маленьких- но -успехов на пути к - пусть не такому как раньше -но -хождению на своих ногах.

Ответ для Маркиза:
"Лучше быть крутым на коляске, чем "ходить" в туторах".
Оля, совершенно с Вами согласна! Сразу вспомнились слова моей подруги, которая точь в точь высказалась по этой теме. Только на немецком. Она врач, спинальница поясничного отдела. Вот уже 20 лет на коляске, самостоятельна, работает по специальности. Она и меня "спустила на землю", когда я ей взахлёб рассказывла репортажи о новых достижениях медицины в области улучшения жизни колясочникова, типа умения ходить путём подачи электросигналов в ноги и др. (у меня то больше времени сидеть перед телевизором "ну и что, говорит, пока я на костылях 5 метров прошагаю, ты уже будешь на коляске 50 метров впереди. Да к тому же что станет со временем с твоими плечевыми суставами? Не надо зацикливаться на том, что бы непременно научиться ходить. Занимайся физ.подготовкой, чтоб тебе это приносило удовольствие, а не вред. Живи полной жизнью, только разница в том, что ты передвигаешься на коляске, а остальные ходят!" Такой примерно был её ответ. И я тоже не строю себе иллюзий, просто продолжаю жить!

Ответ для black:

black:
поддерживаю свою форму (и - полагаю- как то продлеваю жизнь различными упражнениями

Неизвестно, кто сколько проживет (вне зависимости. есть ли инвалидность у человека). Но лечебной физкультурой Вы улучшаете качество своей жизни и укрепляете силу своего духа. А это еще никому и нигде не повредило))
Надежда на улучшение, наверное, нужна, как нужна человеку мечта. Вот у меня сейчас новое увлечение и надежда - магнитотерапия. Но я против того, чтобы, тратя все силы на физкультуру, "собираться жить" исключительно "после того", как вновь научишься "нормально ходить!"
Ответ для traviata

Занимайся физ.подготовкой, чтоб тебе это приносило удовольствие, а не вред.

А разве мб вред?
Кстати, что это за иноПЛОТинянин рядом с Вами?)

ну и что, говорит, пока я на костылях 5 метров прошагаю, ты уже будешь на коляске 50 метров впереди

Хорошо, если своими ногами или те, кому аппараты реально в помощь, а если в туторах (на прямых ногах) и не сможешь сам встать, если вдруг упадешь... Если рядом есть человек, который поможет, если нужно, то да. Но это дома, а вне дома в туторах вообще не вариант.
Правда, тут речь изначально была про случай, когда одно колено замыкает, а другое нет. Вот тут я не знаю, каковы шансы. Мб, имеет смысл у Дикуля проконсультироваться?

Ответ для Маркиза:
Вред? Конечно...Если только всю свою жизнь посвятить одной цели: встать и пойти. Любым путём:в туторах или Бог знает ещё в чём. Или вообще просто встать, без ничего. Но какой ценой? Во-первых, езда по этим всяким "целителям", которые обещают золотые горы всем подрят, независимо от вида травмы, выльется в приличную сумму. И как известно, одним месяцем не достигнешь результата. А это всё будет прилично стоить. А во-вторых, так и пролетит жизнь, только в мыслях и делах, как бы научиться ходить. Не замечая и не использую прелестей жизни Да? Имею ввиду, получить образование, создать семью, съездить на море Ну а в -третьих, как я уже упомянула, в конечном итоге, после таких упорных "хождений" через пару лет почувствуются боли в плечах, руках. А это ну оччччень больно. И страшно, если ещё из- за этого не с сможешь самостоятельно пересаживаться в коляску. Я вот как то в игре в теннис так растянула мышцу, что 5 месяцев не проходила боль, старалась лишний раз ничего не предпринимать, что усилило б боль.
"Кстати, что это за иноПЛОТинянин рядом с Вами?)"
Это так, мои первые попытки работы в фотошопе. Он конечно парень очень хороший и не заслужил такого богохульства над собой, но я не удержалась.. Благо, он сюда не заглядвает, на этот сайт

Ответ для traviata:

traviata:
пока я на костылях 5 метров прошагаю, ты уже будешь на коляске 50 метров впереди. Да к тому же что станет со временем с твоими плечевыми суставами?

А езда на коляске никак по Вашему на плечевых суставах не отражается? Наверное, если ездить на электрической коляске или только дома.

traviata:
"Лучше быть крутым на коляске, чем "ходить" в туторах".

Может и лучше, если условия позволяют. Некоторые живут в хрущевках, в которых на коляске негде развернуться, да и с лесниц спускаться на коляске как? Хорошо, когда есть кому носить или имеются все спуски.Но это далеко не у всех, так что я считаю одно другому не мешает, если есть хоть какая то возможность самостоятельно передвигаться, не надо упаковывать себя в коляску.

Ответ для куколка:

куколка:
если есть хоть какая то возможность самостоятельно передвигаться, не надо упаковывать себя в коляску.

Согласна с Вами, но я говорила о том, что на коляске на улице надежнее, чем на костылях. А дома - да, некоторым удобнее без коляски. Тем более, если могут сами по лестнице.

А езда на коляске никак по Вашему на плечевых суставах не отражается?

У меня спина устает, а руки только крепнут от езды на коляске)

Ответ для куколка:

Езда на электрической коляске? Помилуйте... Это только в крайнем случае, когда я стану ...ну совсем старенькой.
Я веду очень активный образ жизни и соответственно нагрузка на плечи ещё какая. Но я пробовала, в самом начале, ходить. Сделали мне временные шины, из гипса, от пяток до бёдер. Хочу сразу заметить, что я спинальница, Th4, с полнейшей потерей всех функций. Поэтому и передвигаться я смогла только путём "выкидывания" бёдер наперёд, с поддержкой костылей. Всё это так называемое передвижение выглядело ужасно искусственно и принесло мне только большую физическую нагрузку на плечи. А по статистике, все колясочники рано или поздно калечат свои плечи, так зачем же ещё ускорять события.
Конечно, колясочник колясочнику рознь. Есть много и тех, у кого ещё остались функции и они имеют возможность стоять и ходить. Тут и разговора нет: тренируйтесь дальше, развивайте, углубляйте и т.д и т.п. И естественно, "не надо упаковавать себя в коляску". Я за!

Ответ для traviata:

traviata:
спинальница, Th4,

Это поясничный отдел или грудной?

Ответ для Маркиза:
упс... это грудной (Торакс, 4). Увидела в заголовке "спинальники" , ну рада строчить А в принципе, суть одна

Ответ для traviata:

traviata:
упс... это грудной (Торакс, 4

Что-то мы тогда с Вами не в ту тему - я с 1 грудным и Вы с 4-м. Нам-то с Вами "ходить" в туторах - это разве что для экзотики. А у кого поясничная травма - они ведь (по сравнению с нами) ходят почти нормально... Без туторов.

Ответ для Маркиза:
Создадим ещё отдельную ветку для "грудников" Пожалуй, это уже будет перебор. Хотя обменяться опытом было б не плохо

Ответ для traviata:

traviata:
Создадим ещё отдельную ветку для "грудников"

Для "грудниЧков"))

Ответ для Маркиза:

Маркиза:
У меня спина устает, а руки только крепнут от езды на коляске)

Так ведь оно так и бывает, что сначала они крепнут, но потом от перегрузки начинают болеть. Как хорошо сказано у Индолева "руки-это еще и ваши ноги".

Ответ для куколка:

куколка:
сначала они крепнут, но потом от перегрузки начинают болеть

У Индолева не написано, когда именно они начинают болеть? Интересно все-таки, когда "оно" начнется...
Пока что от перегрузок боли были только по случаю шейного остеохондроза.

Ответ для Маркиза:
Интересно все-таки, когда "оно" начнется...

у меня бывает после того, когда пытаюсь кастрюлю с плиты снять, одной рукой. тогда всё...

Ответ для Маркиза:

Маркиза:
Интересно все-таки, когда "оно" начнется...
Пока что от перегрузок боли были только по случаю шейного остеохондроза.

А остеохондроз от перегрузки и развился, так что похоже, что "оно"уже началось

господа поясничники! от болей в ногах чем спасаетесь?