/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Тема стара как мир, но...Мне интересно, каково процентное соотношение дам, следящих за своим весом и не следящих. То есть, с того момента, как вы оказались в коляске, поставили ли вы себе табу на некоторые, так скажем, виды пищи? Я в коляске полгода, и вот чувствую, что мне пора ставить это табу В общем, пока бегали - кушали, как сели - перестать? Конечно, логично, что сидячий образ жизни подразумевает снижение энергозатрат организьма. В общем, кто как спасается и спасается ли? А то сижу вот, хочется есть (не ем после 18.00), потому и тема подобная возникла в моей голодной голове Надо как-то настроиться.

Ответ для Фаина:


Да, я себе поставила табу на некоторые виды пищи. Не сразу конечно, спустя год после травмы,как только немного реабилитировалась, опять вошла во вкус жизни, начала встречаться с мужчинами, и поняла, что надо как-то поддерживать себя в форме. Конечно физкультура физкультурой, но, по-моему, этого мало. Я практически не ем ничего мучного (никакого хлеба, макарон, вермишели и т.д.), стараюсь совсем не есть ничего сладкого, чай пью без сахара уже очень давно (или так, или с заменителем), не ем картошку (только по праздникам, хоть и очень её люблю), не употребляю майонез, и не ем салат "Оливье" (даже по праздникам стараюсь этого не делать). Плюс ко всему у меня раздельное питание (так я кушаю уже очень давно). После шести я ем, в этом себе не отказываю. Но не много. Когда сидишь в коляске, то мне кажется, надо стараться следить за своим весом, иначе будет тяжело даже просто двигаться, да и самочувствие будет хуже. Правда встречала и таких девушек, которые себе не отказывают ни в чем, и при этом на их вигуре и весе это никак не отражается. Мне бы так. Конечно я иногда срываюсь, позволяю себе что-то из всех этих запретов, но это бывает не часто.

Ответ для Фаина:
ела, ем и буду есть!

Ответ для traviata:

traviata:
ела, ем и буду есть!

Ага, из тех счастливиц, на которых не отражается

Ответ для traviata:

traviata:
ела, ем и буду есть!

Эх.., мне бы так... Завидую...

Ответ для Lassie:


а чему завидовать то? ешьте тоже...раз живём Вот вам, на ночь глядя...

Ответ для Lassie:
Я даже пополнеть хочу. Ем всё, а не прибавляется в весе

Ответ для traviata:

traviata:
Вот вам, на ночь глядя

Гыгыгы, мимо: я сладкое не люблю Мне б шашлычок....

Ответ для traviata:

traviata:
а чему завидовать то? ешьте тоже...раз живём Вот вам, на ночь глядя...

Спасибо. Да я ем..., вроде не голодаю, только далеко не всё... Вот только что поела... сыра немного с чаем... и усё...

Ответ для Фаина:
и на мне отражается, а как же...и я из того же теста...
Просто я нашла разумный выход (мне так кААтся): ужинаю, плотно, а потом прицепляю велосипед к коляске и 10 км пробежки. Помогает для здоровья, честное слово!Но это летом, весной и осенью. Сейчас, к примеру, 2 раза в неделю тренировки, тоже калории сжигаются ещё как. Когда прихожу домой, то готова весь холодильник опустошить, но обычно останавливаюсь на баночке ёгурта (обезжиренного), а потом ещё какой нибудь сухарик, а потом может и бананчик, а потом...ой, что то есть охота!!!!А.....помогите!!!

Ответ для traviata:

traviata:
ужинаю, плотно, а потом прицепляю велосипед к коляске

Не знаю, что для меня убийственней: есть или спорт
* * * * * *
"Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много - в Книгу о вкусной и здоровой пище" (с) - ФР

Ответ для traviata:

Да, выход конечно хороший, но мне, например, одни лишь занятия физкультурой не так помогают, хоть и стараюсь каждый день заниматься. Да и возможности в спорте тоже у всех разные. Так что приходится и в еде себя ограничивать...

Ответ для Lassie:
как я Вас понимаю!!!Я ведь тоже ни в чём себя не хочу ограничивать, поэтому и приходиться "отрабатывать" Хотя спорт приносит мне тоже удовлетворение, в буквальном смысле этого слова....
А вообще, согласна с автором темы, вопрос этот очень актуальный. Стоит только немного расслабиться-сразу почувствуешь при пересадке с кресла эти мизерные (чтоб им..) пол кило....

Ответ для traviata:

traviata:
Стоит только немного расслабиться-сразу почувствуешь при пересадке с кресла эти мизерные (чтоб им..) пол кило....

Это точно...

Ответ для Фаина:

Фаина:
Надо как-то настроиться.

Настройтесь на лучшее

Я ем все, или почти все За весом слежу не слежу. Раз вписалась в любимую джинсовую юбку, значит все в порядке Есть правда, одна часть тела, которая у меня растет до сих пор, но это даже хорошо В 18 лет была 44 размера, сейчас 46 ношу. 50-55 неизменных кг. при 165-168 неизменных см. Насчет энергозатрат организма - работающий мозг потребляет очень много энергии
Слышала где-то, что размер ступни может с годами изменяться... Не знаю верить этому или нет... Не хотелось бы...

Девушки, заранее прошу прощения что влезла и за оффтоп, но может кто мне ответит на мой вопрос.
Ответ для анечка:
я хоть хожу своими ногами, причем много хожу - как на булочку посмотрю (даже можно не есть), так кило прибавляются
причем я заметила странную вещь - я поправляюсь от тех продуктов, от которых в общем то не должна... Объясню, я иногда пью пиво вечером - кило не прибавляются, картошку ем - нет, все нормально. Если начинаю пить вино за ужином, все, пиши пропало, поползла стрелочка. то же почему то касается яблок и соленых огурцов. Всем советуют на ночь голод утолять яблочком, так вот, это не для меня - если я буду их есть на ночь, начну поправляться. а соленые огурцы я тоже люблю, но не могу же я их с утра или в обед на работе есть а если вечером поем, то на след день на весы смотрю и расстраиваюсь.
это конечно не по теме, но мне кто нибудь может объяснить почему так?

Ответ для Фаина:

Фаина:
Мне б шашлычок....

Вот и ешьте побольше мясного и рыбы. Правда, не знаю насчет жареного... Исключите сладкое и мучное. У меня так подруга худела. А я ничего. Только объем талии беспокоит в последние годы. Но летом попила траву 10 дней - солянку холмовую - никакого аппетита, талия сразу появилась... Очищение организма!

Ответ для Dzamilya:

Dzamilya:
соленые огурцы я тоже люблю, но не могу же я их с утра или в обед на работе есть улыбка а если вечером поем, то на след день на весы смотрю и расстраиваюсь. это конечно не по теме, но мне кто нибудь может объяснить почему так?

Здесь скорее всего дело в соли,она задерживает в организме жидкость и очень часто после солёного много пьют на ночь,а это тоже не есть хорошо.Вот эта самая жидкость и даёт лишнее кило

Ответ для Dzamilya:

Dzamilya:
Всем советуют на ночь голод утолять яблочком

А мне советовали яблоки по утрам! Для сосудов.

Dzamilya:
или в обед на работе есть

В обед можно! Нас однажды на семинаре угощали чипсами с мариноваными корнишонами. А запивали кто чем - кто чаем, кто газировкой. Вот такой типа обед.

Ответ для Dzamilya:

Dzamilya:
на ночь голод утолять яблочком

Нииии...в отношении меня яблоко возбуждает аппетит. Я как его съем на пустой желудок - ещё острее начинаю ощущать пустоту

Ответ для Маркиза:

Маркиза:
солянку холмовую

Интересное кено за счёт чего пропадает аппетит?