гимнастика для глаз
Здравствуйте! Хочу поделится своим опытом для улучшения зрения.
До этого я пробывал так называемую гимнастику для глаз, она просто снимает напряжение для глаз после сидения за компьютером или других дел связанных с напряжением глаз. НО,Самый доступный и дейсвенный метод это просто: вытягиваете правую или левую руку с поднятым в верх большим пальцем и смотрите сначало на ноготь пальца а потом как бы за него в даль. Потом переводите взгляд опять на ноготь и затем опять в даль зе него. И так 100 раз если это друдно начните с 50 раз.(сейчас я делаю по 300 раз) Это я делаю каждый день когда появляется свободное время - всего раз в день
С уважением Сергей
р.с. Можете за этот метод поинтересоваться в интернете.
До этого я пробывал так называемую гимнастику для глаз, она просто снимает напряжение для глаз после сидения за компьютером или других дел связанных с напряжением глаз. НО,Самый доступный и дейсвенный метод это просто: вытягиваете правую или левую руку с поднятым в верх большим пальцем и смотрите сначало на ноготь пальца а потом как бы за него в даль. Потом переводите взгляд опять на ноготь и затем опять в даль зе него. И так 100 раз если это друдно начните с 50 раз.(сейчас я делаю по 300 раз) Это я делаю каждый день когда появляется свободное время - всего раз в день
С уважением Сергей
р.с. Можете за этот метод поинтересоваться в интернете.
Просмотров: 292
Статья добавлена пользователем: SevaSeva
обсудить статью (3) / прочитать