/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Назрел вопрос к уважаемым форумчанам. После эндопротезирования т/с прошло почти три месяца. Уже через неделю видимо надо будет переходить на ходьбу с тросточкой.
Так вот хотелось бы узнать, а как долго (или как далеко) вам ваши врачи рекомендовали гулять уже с тростью в период 3-6 месяцев после операции? Я имею в виду не ради удовольствия гулять (хотя это и приятно), а в реабилитационных целях, так как я поняла, что ходить нам после операции так же важно как делать гимнастику. Сколько по времени или в км?) Или это все по самочувствию?

Я когда пойду на плановую консультацию к своему хирургу, тоже этот вопрос уточню у него. Но интерсено,что другим советовали.

Ответ для Майонезкина:
Сегодня 3 месяца с операции, мне после 2,5 месяцев сказали вообще ходить без костылей, на трость не переходила, честно скажу на улице и когда гулять хожу беру костыль, пока побаиваюсь((
Уже каталась на роликах )))) так это здорово оказывается))

Ответ для Danuxa:

Ну то что вам врач разрешил ходить без костылей довольно рано, это я помню)) Он у вас довльно продвинутый.

Но вопрос то был немного о другом... Сколько по времени или километражу вам рекомендовал ходить врач в этот период (с 3 до 6 месяцев после операции) ?

Ответ для Майонезкина:

Майонезкина:
Сколько по времени или в км?) Или это все по самочувствию?

По самочувствию.

Ответ для Майонезкина:
Мне не говорили о каких либо ограничениях, сказали ничего не делать через боль, но у меня болит другая нога, мах что я проходила правда с 1 костылем, это около 3 км, если хотите могу поинтересоваться у врача, правда это будет только в понедельник

Ответ для Danuxa:

Да, спросите у своего, если не сложно) А я у свего во вторник спрошу.

Ответ для всех:

Да, действительно, мой хирург сказал, что ходить надо по самочувствию)
Еще выяснила, что нам надо делать для реабилитации после 3-х месяцев. Итак, основное это ЛФК, плаванье, велотренажер и просто тренажеры силовые (без фанатизма, конечно)
Массаж и различные электростимуляция и лазеротерапия для проперированной ноги не нужны. А глубокое прогревание даже вредно, т.е. элетрофарез и СВЧ-прогревание - нафиг).

Спросила нужно ли делать специальные упражнения для целенаправленного увеличения объема движения ноги (так как нога в т/с в положении стоя пока сгибается только до 90 градусов). Сказал, что специально усилием воли этот угол увеличивать не надо, само постепенно разойдется.

Садитьс на корточки и закидывать ногу на ногу - можно)Запрещено делать экстра-движения - что-то типа закидывания ноги за ухо при классической йоге, или балетные па-де-де)Такие движения грозят вывихом.

Ответ для Майонезкина:
Мне сказали про электростимуляцию после 6 недель, сейчас физиотерапевт сказала не нужно, тк хожу сама, мышцы и так работают, из процедур мне делали магнит и лазер, сейчас делают массаж на ножки, ниже бедра, про бассейн тоже слышала, но к сожалению сейчас нет возможности его посещать((
С врачом мнение удалось поговрить(( время отпусков иду к своему в понедельник.
Вам сказали ходить с трости или разрешили вообще без всего ходить?!

Ответ для Danuxa:

Вообще, после 3-х месяцев врач сказал можно уже и без трости даже ходить, но по ощущению)) А так как по ощущению мне еще как-то без трости не сподручно (и страшно, и непривычно, и ощущения странные в ноге после костылей сразу без всего), то разрешили пока походить с тростью. Но не обязательно ходить с ней еще три месяца. Можно слезать - как почувствую силы ходить без неё.

Ответ для Майонезкина:

У меня после операции на колено прошло уже 5 месяцев, но я до сих пор хожу с костылями, так как чувствую, что с ними мне легче пока, да и второе колено болит и ещё не пооперированно, поэтому каждый выбирает то, что лучше и как ему комфортно.

Вот комплекс упражнений, который мне очень помог после операции. Мне его дала мой реабилитолог, может кому пригодится, очень хорошо накачивает мышцы.

Комплекс упражнений для тазобедренных и коленных суставов. (выполнять медленно)

Всё делать с мышечным напряжением. Начинаем со здоровой ноги, затем идёт оперированная.

Лежа на спине:

1. Принять удобное положение, руки вдоль туловища, ноги вместе, прямые.
2. Стопы на себя, от себя. (10 раз)
3. Скольжением сгибать и разгибать колени. (10 раз)
4. Поочередно поднимать на 10 см прямую ногу. (10 раз). Если оперированная нога не поднимается, использовать валик под колено и использовать до тех пор, пока нога сама не будет подниматься.

Лежа на боку:

1. Поднимать прямую ногу вверх. (10 раз)
2. Махи вперёд-назад. (10 раз)

Лежа на спине:

1. Упражнение с мячом. Положить мяч под пятку оперированной ноги. И медленно катать вперёд-назад, до мышечной усталости.
2. Ноги прямые вместе. Поочередно отводить прямую ногу в сторону.
3. Ноги согнуты в колене: выполнять по 10 раз.
- поочередно отводить колено в сторону;
- как будто хотим колени развести в сторону, но не разводим, удержать 1-2-3, расслабить;
- как будто хотим колени соединить, но не соединяем, удержать 1-2-3, расслабить;
4. Сидя: перекат стоп, с мыска на пятку. (10 раз);
5. Поочередно выпрямлять ногу в колене (10 раз) с каждой ногой;

Ответ для gvozdika:
Не все эти упражнения подходят для тазобедренных суставов!!! Упражнения на боку первые 3 месяца можно только с валиком между ног!!!!! И главное не забывать что ни в коем случае не сгибать сустав более чем на 90 гр мин 3 месяца. Когдаья не могла поднять ногу после операции, мне врач сказал помогать рукой, через 3 занятия я могла ее уже поднять самостоятельно!!!!
Не знаю как с коленом, у меня 5 месяцев после тазобедренного сустава, я хожу без костылей, уже прошло достаточно времени для полной нагрузки на ногу, через месяц операция на другую ногу, которая болит практически постоянно.
И девочки я уже хожу на каблуках, муж очень ругается на меня, но чувствую себя уверенно. Хромота пока осталась, но я это связываю со второй ногой, оперированная нога не болела еще ни разу, только мышцы порой ноют из-за нагрузки. Объем движений пока не увеличился((( как бы я не старалась, но при выписке после реабилитации врачи были довольны результатом)))

Ответ для Danuxa:
Я тазобедренные ещё не делала, пока только прооперировано одно колено. Эти упражнения больше подходят для тех у кого с мышцами вообще не в порядке, то есть их вообще нет. У меня их не было, так как до операции я ходила очень мало. А сейчас благодаря этим упражнениям мышцы появились. Мне когда прооперировали колено, то я ногу в прямом положении тоже не могла поднять, тоже помогала рукой или привязывала бинт к ноге и поднимала её. Всё это из-за того, что нога раньше была полусогнута и мне её выпрямляли. Сейчас я сама могу без посторонней помощи ногу поднять. А хожу я так долго на костылях так это потому, как я уже писала выше, во -первых, раньше я мало ходила, можно сказать учусь заново ходить, во-вторых, второе колено у меня болит и не встаёт до конца до земли, в-третьих, тазобедренные тоже оставляют желать лучшего. Поэтому всё индивидуально.

Ответ для gvozdika:
По чуюсь заново ходить я думаю тут можно отнести к каждому 2 кто делает такие операции, я ходила костылем начиная с 14 лет, мне сейчас 31, так что большую часть жизни мышцы не работали, с некоторым исключением после остеотомии я ходила без опоры год, потом все по новой((( у меня после 3 месяцев начались занятия на тренажерах!!! Начинала с 2 кг, сейчас 10 на предние мышцы и 7 на задние. По моему мнению мышцы во становились очень быстро, может это еще и от возраста зависит, но через за месяца после операции я очень переживала что я хромаю, врачи говорили что должна ходить ровно, даже с учетом что почти 15 лет я этого не делала, я так понимаю все это остается где то на подкорочке, и мы на подсознании знаем какие мышцы должны напрягаться в тот или иной момент, конечно если их нет, то напрягать нечего, но мне врач сказал что мышцы есть в любом случает (если они не повреждены или еще что то) их надо разрабатывать, так же как и связки. Успехов в вашем не простом деле, я верю что этот путь я начала не зря, и я буду ходить как все и даже лучше, и именно это помогало мне вставать с кровати тогда, и толкает меня на работу над собой сейчас)))

Ответ для Lorri:
Огромное Вам спасибо за пространный ответ! Вы очень о многом рассказали! У меня прошло 2, 5 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава, меня дочка с мужем подгоняют больше нагружать оперированную ногу. Прочитала про ваши ошибки с первой ногой и поняла, что не напрасно я упираюсь. Пусть медленно, но упорно к цели! Тем более, что вторая нога совсем плохо держит, ее тоже "ремонтировать" нужно!
А про увлечения - это правильно! Я тоже много вяжу, только на игрушки сейчас подсела! Столько уже связала за вынужденное безделье!. Скажите пожалуйста, а сколько времени держат на больничном после этой операции?! У меня работа не тяжелая физически - я педагог, но страшно очень выходить на работу рано, тем более, что на носу зима....

Ответ для Астраханка: [b]Извините, но мне скоро предстоит эндопротез. та зобедренных суставов. Много прочитала здесь. Но вот никто не описывает проблемы быта после операции. Поделитесь пожалуйста- что необходимо иметь в доме- кровать особую, в туалетной комнате что, как залезть в ванную для принятия душа? Просто я практически живу одна, ну будут приходить помогать, а как справитться с такими проблемами самой? Буду благодарно за советы. Здоровья всем!

Ответ для mamasus:
На счет того, что нужно иметь в дома достаточно много и подробно написано на разных сайтах. Поэтому на форуме это особо не обсуждается.

Вот тут одно из самых хороших описаний с фотографиями

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ответ для mamasus:Здравствуйте. Из личного опыта. Прооперирован 12 сентября 2012 года. Комбинированый ТБ сустав. Да первое время использовал "спецкойку" - на обычный диван положили обычный матрац от кровати-полуторки + сверху сомый обычный ватный матрац (он не сбивается, не морщится, проверен годами). При моих 175 см роста - в самый раз. Через месяц после выписки (1,5 после операции) положил матрац от кровати на место и без проблем вернулся к прошлой жизни (строго индивидуально, по самочувствию). В ванной скамейка эта необходима первое время тоже. Забираться в ванную только под чютким руководством человека в чьих силах Вы уверены. Про насадку на унитаз (я купил 14 см высотой, но и 12 см может оказаться достаточно) - пользуюсь нею до сих пор и не жалею. Мне про неё один человек прооперированый ранее человек сказал, что если ты мозахист, то можеш не покупать. Оказался прав.
В быту необходимо соблюдать осторожность (как и везде). Табурет(стул) повыше (учитывайте свой рост и удобство для себя). Из нижних тумбочек и полок лучше переложить всё необходимое повыше. Наклоны только с отведением прооперированой ноги назад или исключить вообще.
С 12 декабря вышел на работу. Работаю электромонтёром-верхолазом (высокие металлические опоры видели все). На опоры не лажу, работаю с вышки.
Но береч себя необходимо. И если возраст, жизнь и матариальное обеспечение позволяют не спешить и не форсировать события - спокойненько делайте то, что доктор прописал. Берегите себя.

Ответ для ВалерийУераина
Валерий, где Вы протезировались? Сустав цементный или без? Какая пара трения? Вы сейчас с палочкой ходите? На работу так рано сами напросились?

Ответ для Аллина:
Протезировался во 2-й ортопедии Днепропетровской областной клинической больницы им. Мечникова. Заведующий Губарик Александр Васильевич (он же и оперировал). Эндопротез безцементный, комбинированный (тазовая часть - ОРТЕН, Днепропетровск; ножка - Omnifit американский). Пара трения, грубо говоря - полиэтилен -металл. Профессор Лоскутов порекомендовал сделать так, чтобы мне дешевле вышло.
С палочкой ходил меньше недели. С больничного сам напросился (у меня ещё месяц планового отпуска оставался, догуливал), а то на работе больничный не платили пока последний не сдал.

Дорогие форумчане! Очень нужна ваша помощь!
Скажите пожалуйста, сталкивался ли кто-либо с нестабильностью эндопротеза после эндопртезрования тазобедренного сустава? Потому что после 6 месяцев мучений и самоистязаний, когда я через боль пыталась ходить и заниматься, мне вдруг объявили что у меня нестабильность компонентов. Причём, по мнению одного доктора - чашки, а второго - ножки!!! Мне предлагают повторную операцию, на которую нет ни денег, ни сил уже... правда, предложили и другой вариант - полгода пить миакальцик... я посмотрела - препарат серьёзный, стоит почти как полопереции этот курс, а гарантии никакой. Впрочем, и на операцию никто никакой гарантии не даёт... остеопорозная ткань, так что...
Если кто сможет чем помочь - буду очень благодарна!