Простите за моветон, но есть такая проблем у малоподвижных – запор кишечника называется, штука противная и мучительная если хроническая. И вопрос может кто знает как от нее избавиться? Но не так чтоб один раз в сортир сходить, а так чтоб по возможности вылечиться и функцию кишечника наладить. Буду рад советам.
Ответ для Voon:
Привет. Знаком с такой проблемой не понаслышке.
Проблема серьёзная.
Вообще это бывает хроническая проблема и уже не наладить нормальную работу кишечника.
Да и мы питаемся неправильно иногда. Много сухомятки принимаем.
У меня слава богу с этим проблем нету.
Если человек мало двигается это будет постоянно. Для нормальной работы кишечника просто необходимо ходить на ногах и тем более находиться в вертикальном положении.
Те кто часто сидит по жизни в большинстве случаев возникают «запоры» это ясно как белый день.
Нужно правильно питаться и есть супы по возможности.
Есть слабительные средства. Но некоторые только вызывают чувство кишечнику для нормальной работы.
На самом деле человек мучается после приёма таких слабительных иногда целую неделю.
Это получается остаётся так называемый «за-ор» и вместе с этим у тебя болит кишечник. Состояние ужасное и может длится целую неделю.
1.побольше жидкости (знаю, хлопотно- но без этого толку не будет)
2. Пища, богатая клетчаткой (свежие овощи-фрукты, хлеб из цельного зерна, "серые" каши)
3. естественные слабительные( чернослив, инжир)
4. для постоянного приёма- кубики Кафиол или Регулакс ( начинайте с половины- если нет эффекта, то целый. Если сразу много- будут неприятные ощущения/боли в животе)
5. если нет стула 3 дня- слабительные (лучше солевые- самые быстрые и безопасные)
Ответ для Voon:Раньше у меня тоже были сильные запоры. Но когда я перешел на правильное питание,стал очищать организм и голодать запоры исчезли.Советую почитать книги Малахова.
Вы правы. Это важная проблема для людей, которые ведут малоактивный образ жизни. Обычно просто об этом не принято говорить или некоторые стесняются обсуждать такие темы. А кишечник то отказывается действительно работать, если человек все время лежит или находится в сидячем положении круглыми сутками.
Оно и понятно, так как это такие тонкие вещи, которые иногда как бы сказать – очень личные. Но, несмотря на это давайте взглянем правде в глаза и дадим совет по поводу этого на самом форуме. Почта-то почтой, а тут думаю у многих есть такая ситуация. Пускай тогда читают и делают выводы для себя в дальнейшем.
Многое действительно зависит ещё и от правильного питания. К сожалению, не у всех иногда, получается, правильно питаться, как понимаете. Приходится принимать пищу, которая есть. Да и жить всё время по диете иногда просто напрягает. Жить и помнить, что нужно сегодня принять или завтра. Понятное дело.
Я лично сейчас, например, веду тоже не очень активный образ жизни. Поэтому для профилактики использую обычные молочные продукты. Например, тот же элементарный – кефир выпиваю каждый день. Таким образом, для профилактики он делает свою работу и помогает кишечнику работать как нужно. Супы по возможности ем.
Помните одну немаловажную вещь. Если вы приняли алкоголя, например или был какой-то праздник у вас с застольем, подождите часов 12 примерно и не принимайте никакие слабительные средства. Потому как сам алкоголь ослабляет действие лекарств сами понимаете. В результате толку будет никакого иногда при принятии лекарств пока в крови держится алкоголь. Будут только если побочные явления, которые не заставят себя ждать. Например, боли или просто плохое самочувствие.
Я вообще, например не понимаю когда некоторые пытаются получше накормить человека, который ведёт малоактивный образ жизни. Например, вот человек живет в кресле каждый день. Некоторые люди – здоровые так, скажем, пытаются дать человеку больше питания.
Только вот не всем это нужно я считаю. Если человек встает утром и весь день просто сидит у компьютера, например, смысл ему впихивать большое меню? Он не тратит свою энергию на физические какие-то упражнения или ходьбу по городу. В результате вот это большое меню не расходуется в его организме. Потом перетекает в полноту и человек набирает свой вес или происходят проблемы с кишечником. Сами понимаете, невостребованной пище же нужно куда-то деваться. И потом разнесет в ширь человека.
Люди конечно разные и может кому-то, несмотря на это даже нужно питаться хорошо. Потому как иногда, если у вас что-то должно зажить, необходима тоже энергия для восстановления.
Например после своей травмы у меня была такая ситуация в смысле приёма пищи. Вёл более чем сейчас - малоактивный в физическом плане образ жизни и питался как раньше три раза в день. В результате, после того как прошел первый год заметил, что стал здоровее как бы сказать. Потом взвесился для интереса, оказалось, набрал около 15 лишних килограмм.
Обычно не набирал особый вес и у меня было всё оптимально. После этого я уже задумался – а смысл мне в такой ситуации столько пищи принимать? Буду так продолжать и вообще, потом буду весить 200 кг. Последней каплей был комплимент от моей подружки, которая не видела меня целый год. Она сказала, ну ты и поздоровел, смотрю. Пришлось в срочном порядке поменять своё меню.
Особо его не менял. Просто принимал меньше пищи и больше овощей как вегетарианец.
Способ, про который написано в этой теме и предложенный посылкой по почте, состоит уже на химической основе как вы понимаете. Рекомендую для начала воспользоваться простым - кефиром. Выпивайте по половине литра или литру каждый день на голодный желудок по утрам. Если это не поможет тогда уже можете прибегнуть к химическому способу.
Совсем абсолютно без побочных явлений невозможно как вы понимаете. Просто у кого-то они есть, у кого их нет. Многое зависит от организма человека. Тем более этот способ помогает заработать вашему кишечнику. Какой делаем вывод?
Возможны иногда небольшие боли всё же в итоге при приеме слабительных средств. Поэтому у вас должно быть не только средство для работы кишечника, но и таблетки, чтобы уменьшить боли в животе в таком случае.
Перейдем к покупке:
1. Покупаем в Аптеке таблетки под названием – Но-шпа (популярное лекарство от спазмов, включая желудочные). Вот этим лекарством, если что будете снимать боли в животе. Это, в крайнем случае, если у вас возникнут боли. Когда у меня вообще боли в животе идут по жизни (редко это бывает) тоже принимаю Но-шпу . Сразу две таблетки чтобы наверняка принимаю и всё.
2. Покупаем само это хитрое слабительное средство. Оно имеет название – Б и с а к о д и л .
Продаётся в таблетках или свечах. В чем отличие таблеток и свечей этого средства?
Таблетки вы принимаете, внутрь запивая соком или водой. Они начинают своё действие в промежутке от 4 до 12 часов - включительно. За это время ваш организм подготавливает процесс в вашем кишечнике и потом происходит то о чём вы так долго мечтали.
Свечи – применяются ректальным путём. Тут уже, наверное, вы догадаетесь, как это делается. Они действуют намного быстрее самих таблеток. Действие может наступить даже в течение одного часа. В итоге вызывают усиливание перистальтики кишечника за быстрое время. Увеличат секрецию слизи в вашем кишечнике. Действуют на нервные окончания слизистой оболочки кишечника. В итоге если вас крепит, желание то будет, но сам процесс может быть затрудненный всё равно – сами понимаете. Потому как времени на секрецию слизи становится меньше. Зато быстро как говорится.
Может кто-то и не согласится хотя. Полную схему действия свечей читайте в инструкции.
Перейдем к способу:
1. Принимаете таблетки Бисакодила лучше перед сном – вечером. Почему вечером лучше? Потому как если у вас и будут небольшие спазмы в кишечнике, вы будете спать, не томиться с ожиданием.
Принимайте не сразу после еды, когда у вас забит желудок. Иначе они могут там не раствориться просто. Лучше за 30 минут до еды или 40.
Не запивайте большим количеством воды. Это тоже может повлиять на концентратцию и растворяемость. Не запивайте молочными продуктами.
За время пока вы спите, таблетки в отличие от свечей увеличат секрецию слизи в вашем кишечнике. Свечи тоже её увеличивают в принципе, но таблетки мне кажется больше это делают, так как сами понимаете – времени для этого больше становится. В итоге и сам процесс будет не просто с желанием, а ещё и легкий.
2. Утром просыпаетесь и если у вас появились боли в животе, примите Но-шпу . Потом проснитесь окончательно и перекусите легкий завтрак или попейте просто чаю. После этого бегите и принимайте работу вашего кишечника. Либо подождите окончательного желания, так сказать.
Осознавайте, что на следующий день у вас заработает кишечник и не выходите по важным делам из дома или не выезжайте пока не произойдет то, чего вы ждали.
Почему я называю это средство – хитрым?
Потому как в отличие от многих его аналогов, он не просто вызывает у вас желание. Оно хорошо увеличивает секрецию слизи в вашем кишечнике, добавляет туда ещё и воду из вашего организма понимаете к чему я веду?
Поэтому и сам процесс становится намного легче, чем просто желание. Думаю, вы поняли меня. Плюс стоит не так и дорого. Я уже сейчас не помню, сколько он стоит. Думаю рублей 30 или 50 пачка.
Рекомендую купить как таблетки, так и свечи и уже далее разобраться, что вам больше подходит практическим путём.
Помните, что сила воздействия серьёзно зависит от того – сколько вы примите таблеток. Если вы очень много примите их может и заболеть живот у вас.
Если всё же боли не прекращаются, попробуйте тогда купить – Польский Бисакодил. Многие лекарства могут вызвать привыкание, если их принимать очень долгое время – не забывайте.
Перед использованием внимательно прочтите инструкцию. За более подробной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу.
Потому как у каждого из нас есть непереносимость, к каким то лекарствам или аллергия. Всегда читайте инструкцию и консультируйтесь по возможности. Лучше когда вы уже осознаете сами, что принимаете.
Если вы пользуетесь снотворными средствами – помните: некоторые снотворные имеют закрепляющий эффект и кишечник становится менее активным.
Ответ для Revival: ясное дело бисакодил - это хорошо, но как ты уже сказал, к нему тоже наступает привыкание, после чего его действие снижается или прекращается полностью (так это в моём случае). Так вот, поэтому и хотелось бы узнать больше разных слабительных мед.препаратов, что бы хотя бы менять их. А кефирчик и другие молочные продукты не усиливают перестальтику, что так необходимо при гипотании или атонии кишечника.
[i][i]Ответ для Voon:
Более разумных, доступных советов я не встречала, чем в книге Льва Индолева. Поищите ее в сети и почитайте, думаю это многим присутствующим тут будет книга полезна. Глава так и называется "О НЕПРИЯТНОМ, НО, УВЫ, НЕОБХОДИМОМ"
Л. Н. Индолева "Тем, кто в коляске и рядом с ними"
Удачи и не хворайте! [/i][/i]
Ответ для Kleo:
После операции на позвоночник были проблемы… Пила натуральные капли хилак-форте и отруби кушала (именно отруби улучшают перистальтику! Это совет знаменитого В. Леви!)
Ответ для Сенклементия:
Понемаете Сенклементия я канечно не специалист в этой облости Но по слухам Тут смотря какая клизьма Большая или паленькая всё зависит от обёма воды Знаю тока что бы водичка должна быть тёпленькой
Но мы милочится не будем воэьмём большую
Помоему главное определить отверстие куда вставить её А потом навернонадо нажать на грушу Но не сильно потом увеличивать напор
А ещё вспомнил жертва должна глыбоко дышать
Ну лучше прокунсультироватся с дохтором
Доброго времени суток всем. В случае запора мне например помогает обычный лист алоэ(столетник). Беру лист, мою его, обрезаю острые и жесткие края, мелко разжевываю, глотаю и запиваю водой, на утро все в порядке, действует как мягкое слабительное и хорошо очищает кишечник.
Schlange:
мне например помогает обычный лист алоэ(столетник)
Кстати, а знаете, что столетник является сильным биостимулятором и может спровоцировать рост раковых клеток (то есть окологическое заболевание), и неблаготворно влияет (при таком способе употребления) на печень? Информация от врача. Насколько это верно-не знаю.
От запоров хорошо помогают пшеничные отруби. Продаются в аптеках в виде гранул (что-то наподобие сухариков). Полностью готовы к употреблению. Надо раз в сутки съесть примерно треть стакана этих гранул, запивая водой или чаем (запивать обязательно и не меньше чем стаканом жидкости). В отрубях содержится много клетчатки, кроме «противозапорного» эффекта отруби также хорошо выводят шлаки. Отруби не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкания.
Ответ для Larisa:
Это верно. Часто бабушки не приеме просят выписать алоэ в ампулках, чтоб проколоть курсом дней 7-10. Я почти всегда отказываю, ибо в пожилом возрасте, если и где-то сидят уже раковые клетки, не факт, что успеют вырасти в опухоль при жизни бабулечки, процессы все-таки уже замедленны. А после курса алоэ, по названным выше причинам, рост опухоли имеет все шансы резко усилиться.
Привет. Знаком с такой проблемой не понаслышке.
Проблема серьёзная.
Вообще это бывает хроническая проблема и уже не наладить нормальную работу кишечника.
Да и мы питаемся неправильно иногда. Много сухомятки принимаем.
У меня слава богу с этим проблем нету.
Если человек мало двигается это будет постоянно. Для нормальной работы кишечника просто необходимо ходить на ногах и тем более находиться в вертикальном положении.
Те кто часто сидит по жизни в большинстве случаев возникают «запоры» это ясно как белый день.
Нужно правильно питаться и есть супы по возможности.
Есть слабительные средства. Но некоторые только вызывают чувство кишечнику для нормальной работы.
На самом деле человек мучается после приёма таких слабительных иногда целую неделю.
Это получается остаётся так называемый «за-ор» и вместе с этим у тебя болит кишечник. Состояние ужасное и может длится целую неделю.
2. Пища, богатая клетчаткой (свежие овощи-фрукты, хлеб из цельного зерна, "серые" каши)
3. естественные слабительные( чернослив, инжир)
4. для постоянного приёма- кубики Кафиол или Регулакс ( начинайте с половины- если нет эффекта, то целый. Если сразу много- будут неприятные ощущения/боли в животе)
5. если нет стула 3 дня- слабительные (лучше солевые- самые быстрые и безопасные)
Удачи!
Дохтур
Логично...
Вы правы. Это важная проблема для людей, которые ведут малоактивный образ жизни. Обычно просто об этом не принято говорить или некоторые стесняются обсуждать такие темы. А кишечник то отказывается действительно работать, если человек все время лежит или находится в сидячем положении круглыми сутками.
Оно и понятно, так как это такие тонкие вещи, которые иногда как бы сказать – очень личные. Но, несмотря на это давайте взглянем правде в глаза и дадим совет по поводу этого на самом форуме. Почта-то почтой, а тут думаю у многих есть такая ситуация. Пускай тогда читают и делают выводы для себя в дальнейшем.
Многое действительно зависит ещё и от правильного питания. К сожалению, не у всех иногда, получается, правильно питаться, как понимаете. Приходится принимать пищу, которая есть. Да и жить всё время по диете иногда просто напрягает. Жить и помнить, что нужно сегодня принять или завтра. Понятное дело.
Я лично сейчас, например, веду тоже не очень активный образ жизни. Поэтому для профилактики использую обычные молочные продукты. Например, тот же элементарный – кефир выпиваю каждый день. Таким образом, для профилактики он делает свою работу и помогает кишечнику работать как нужно. Супы по возможности ем.
Помните одну немаловажную вещь. Если вы приняли алкоголя, например или был какой-то праздник у вас с застольем, подождите часов 12 примерно и не принимайте никакие слабительные средства. Потому как сам алкоголь ослабляет действие лекарств сами понимаете. В результате толку будет никакого иногда при принятии лекарств пока в крови держится алкоголь. Будут только если побочные явления, которые не заставят себя ждать. Например, боли или просто плохое самочувствие.
Я вообще, например не понимаю когда некоторые пытаются получше накормить человека, который ведёт малоактивный образ жизни. Например, вот человек живет в кресле каждый день. Некоторые люди – здоровые так, скажем, пытаются дать человеку больше питания.
Только вот не всем это нужно я считаю. Если человек встает утром и весь день просто сидит у компьютера, например, смысл ему впихивать большое меню? Он не тратит свою энергию на физические какие-то упражнения или ходьбу по городу. В результате вот это большое меню не расходуется в его организме. Потом перетекает в полноту и человек набирает свой вес или происходят проблемы с кишечником. Сами понимаете, невостребованной пище же нужно куда-то деваться. И потом разнесет в ширь человека.
Люди конечно разные и может кому-то, несмотря на это даже нужно питаться хорошо. Потому как иногда, если у вас что-то должно зажить, необходима тоже энергия для восстановления.
Например после своей травмы у меня была такая ситуация в смысле приёма пищи. Вёл более чем сейчас - малоактивный в физическом плане образ жизни и питался как раньше три раза в день. В результате, после того как прошел первый год заметил, что стал здоровее как бы сказать. Потом взвесился для интереса, оказалось, набрал около 15 лишних килограмм.
Обычно не набирал особый вес и у меня было всё оптимально. После этого я уже задумался – а смысл мне в такой ситуации столько пищи принимать? Буду так продолжать и вообще, потом буду весить 200 кг. Последней каплей был комплимент от моей подружки, которая не видела меня целый год. Она сказала, ну ты и поздоровел, смотрю. Пришлось в срочном порядке поменять своё меню.
Особо его не менял. Просто принимал меньше пищи и больше овощей как вегетарианец.
Способ, про который написано в этой теме и предложенный посылкой по почте, состоит уже на химической основе как вы понимаете. Рекомендую для начала воспользоваться простым - кефиром. Выпивайте по половине литра или литру каждый день на голодный желудок по утрам. Если это не поможет тогда уже можете прибегнуть к химическому способу.
Совсем абсолютно без побочных явлений невозможно как вы понимаете. Просто у кого-то они есть, у кого их нет. Многое зависит от организма человека. Тем более этот способ помогает заработать вашему кишечнику. Какой делаем вывод?
Возможны иногда небольшие боли всё же в итоге при приеме слабительных средств. Поэтому у вас должно быть не только средство для работы кишечника, но и таблетки, чтобы уменьшить боли в животе в таком случае.
Перейдем к покупке:
1. Покупаем в Аптеке таблетки под названием – Но-шпа (популярное лекарство от спазмов, включая желудочные). Вот этим лекарством, если что будете снимать боли в животе. Это, в крайнем случае, если у вас возникнут боли. Когда у меня вообще боли в животе идут по жизни (редко это бывает) тоже принимаю Но-шпу . Сразу две таблетки чтобы наверняка принимаю и всё.
2. Покупаем само это хитрое слабительное средство. Оно имеет название – Б и с а к о д и л .
Продаётся в таблетках или свечах. В чем отличие таблеток и свечей этого средства?
Таблетки вы принимаете, внутрь запивая соком или водой. Они начинают своё действие в промежутке от 4 до 12 часов - включительно. За это время ваш организм подготавливает процесс в вашем кишечнике и потом происходит то о чём вы так долго мечтали.
Свечи – применяются ректальным путём. Тут уже, наверное, вы догадаетесь, как это делается. Они действуют намного быстрее самих таблеток. Действие может наступить даже в течение одного часа. В итоге вызывают усиливание перистальтики кишечника за быстрое время. Увеличат секрецию слизи в вашем кишечнике. Действуют на нервные окончания слизистой оболочки кишечника. В итоге если вас крепит, желание то будет, но сам процесс может быть затрудненный всё равно – сами понимаете. Потому как времени на секрецию слизи становится меньше. Зато быстро как говорится.
Может кто-то и не согласится хотя. Полную схему действия свечей читайте в инструкции.
Перейдем к способу:
1. Принимаете таблетки Бисакодила лучше перед сном – вечером. Почему вечером лучше? Потому как если у вас и будут небольшие спазмы в кишечнике, вы будете спать, не томиться с ожиданием.
Принимайте не сразу после еды, когда у вас забит желудок. Иначе они могут там не раствориться просто. Лучше за 30 минут до еды или 40.
Не запивайте большим количеством воды. Это тоже может повлиять на концентратцию и растворяемость. Не запивайте молочными продуктами.
За время пока вы спите, таблетки в отличие от свечей увеличат секрецию слизи в вашем кишечнике. Свечи тоже её увеличивают в принципе, но таблетки мне кажется больше это делают, так как сами понимаете – времени для этого больше становится. В итоге и сам процесс будет не просто с желанием, а ещё и легкий.
2. Утром просыпаетесь и если у вас появились боли в животе, примите Но-шпу . Потом проснитесь окончательно и перекусите легкий завтрак или попейте просто чаю. После этого бегите и принимайте работу вашего кишечника. Либо подождите окончательного желания, так сказать.
Осознавайте, что на следующий день у вас заработает кишечник и не выходите по важным делам из дома или не выезжайте пока не произойдет то, чего вы ждали.
Почему я называю это средство – хитрым?
Потому как в отличие от многих его аналогов, он не просто вызывает у вас желание. Оно хорошо увеличивает секрецию слизи в вашем кишечнике, добавляет туда ещё и воду из вашего организма понимаете к чему я веду?
Поэтому и сам процесс становится намного легче, чем просто желание. Думаю, вы поняли меня. Плюс стоит не так и дорого. Я уже сейчас не помню, сколько он стоит. Думаю рублей 30 или 50 пачка.
Рекомендую купить как таблетки, так и свечи и уже далее разобраться, что вам больше подходит практическим путём.
Помните, что сила воздействия серьёзно зависит от того – сколько вы примите таблеток. Если вы очень много примите их может и заболеть живот у вас.
Если всё же боли не прекращаются, попробуйте тогда купить – Польский Бисакодил.
Многие лекарства могут вызвать привыкание, если их принимать очень долгое время – не забывайте.
Перед использованием внимательно прочтите инструкцию. За более подробной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу.
Потому как у каждого из нас есть непереносимость, к каким то лекарствам или аллергия. Всегда читайте инструкцию и консультируйтесь по возможности. Лучше когда вы уже осознаете сами, что принимаете.
Если вы пользуетесь снотворными средствами – помните: некоторые снотворные имеют закрепляющий эффект и кишечник становится менее активным.
Кефир должен быть свежим. Трехдневный кеир производит обратное действие.
А что ж массаж, упражнения на пресс и прочую физкультуру никто не вспоминает?
Самое простое - на вдох опустить диагфрагму и "надуть" живот, на выдохе - втянуть с напряжением живот и сфинктерные мышцы.
Более разумных, доступных советов я не встречала, чем в книге Льва Индолева. Поищите ее в сети и почитайте, думаю это многим присутствующим тут будет книга полезна. Глава так и называется "О НЕПРИЯТНОМ, НО, УВЫ, НЕОБХОДИМОМ"
Л. Н. Индолева "Тем, кто в коляске и рядом с ними"
Удачи и не хворайте! [/i][/i]
После операции на позвоночник были проблемы… Пила натуральные капли хилак-форте и отруби кушала (именно отруби улучшают перистальтику! Это совет знаменитого В. Леви!)
Надо делать клизму в попу Можно с травами что бы сильно не разедало задний проход А масло на тащах не помогает
расскажите всё в подробностях,как это правильно делать.
Понемаете Сенклементия я канечно не специалист в этой облости Но по слухам Тут смотря какая клизьма Большая или паленькая всё зависит от обёма воды Знаю тока что бы водичка должна быть тёпленькой
Но мы милочится не будем воэьмём большую
Помоему главное определить отверстие куда вставить её А потом навернонадо нажать на грушу Но не сильно потом увеличивать напор
А ещё вспомнил жертва должна глыбоко дышать
Ну лучше прокунсультироватся с дохтором
Кстати, а знаете, что столетник является сильным биостимулятором и может спровоцировать рост раковых клеток (то есть окологическое заболевание), и неблаготворно влияет (при таком способе употребления) на печень? Информация от врача. Насколько это верно-не знаю.
Это верно. Часто бабушки не приеме просят выписать алоэ в ампулках, чтоб проколоть курсом дней 7-10. Я почти всегда отказываю, ибо в пожилом возрасте, если и где-то сидят уже раковые клетки, не факт, что успеют вырасти в опухоль при жизни бабулечки, процессы все-таки уже замедленны. А после курса алоэ, по названным выше причинам, рост опухоли имеет все шансы резко усилиться.