/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Ответ для мариночка:

мариночка:
Жрать меньше надо!!! Не в обиду.

ну воооот а я так старалась, так описывала ... кароче в принципе да!

Ответ для Свет:

Свет:
....а ларчик просто открывался...

осталось самое страшное и сложное - поддерживать, не упустить хотя бы то, чего "достигла". Я абсолютно серьезно считаю это подвигом!
То есть держать себя в форме... ууу как это сложно

Ответ для липкая:

липкая:
Если чо - я тут, побить всегда успеете

Зачем бить? Вы нам ещё пригодитесь

липкая:
а там ничего кроме каш

Вот не думала, что на кашах можно похудеть. Хотя много слышала о пользе разгрузочных дней на кашах, но только которые на воде, разумеется, и не подслащённые.

липкая:
1. поняла от чего я поправлялась - картошка. попробуйте вычислить ваш провокационный продукт

Да чо тут вычислять? Старо как мир: сахар, мучное, картошка и, скорее всего, рис ещё. От всего могу отказаться, только без жареной картошечки скучненько Но ничего не поделаешь - красота требует жертв

липкая:
2. кушаем все, но все же предпочтения кашам, стараемси по-немногу, лучше по-чаще.

А какие именно каши кушаете? Я вот из крупы ничего кроме гречки не признаю. А гречку можно лопать даже не отваренную, а просто размоченную. Хотя поначалу и непривычно.

липкая:
3. все таки постарайтесь после 19.00 не кушать.

Ну, это понятно. Хотя тоже один из сложных пунктиков, ибо на ночь как раз и распирает. Стараюсь тогда ограничиться яблочком или, в крайнем случае, кефиром.

липкая:
Я все таки отказалась от сладкого и почти не ем хлеба.

И это правильно! Я тоже уже практически не употребляю сладкого и мучного. Думаю, что без этого можно обойтись вполне, хотя некоторые почему-то считают хлеб незаменимым продуктом питания. Мол, "всему голова". Да ну - ерунда, ящитаю.

липкая:
Чувство лекого голода в первое время должно быть, но до головокружения доводить все же не стоит

Иногда хорошо помогает снять чувство голода и пустоты в желудке просто стакан или два тёплой воды.
Ну и на сладкое, разумеется, можно и даже очень нужно кушать свежие фрукты и ягоды, да и овощи сырые не забывать. Мне бы винограду и черешни в неограниченном количестве - так больше б ничего и не надо было бы

Ответ для мариночка:
Лучшее средство для похудения это аспирин ... крепко зажатый зубами.

Ответ для Gorislava:

Gorislava:
Вот не думала, что на кашах можно похудеть.

А с них возвеличиваюсь в размерах, и очень даже ...

Ответ для Gorislava:

А гречку можно лопать даже не отваренную, а просто размоченную. Хотя поначалу и непривычно.

Тю! непривычно! а если туда укропика с петрушкой постричь, да еще чего-нибудь? вот и еда, причем, отличная еда!
Девки, я тут сижу на... ну, на еде , конечно, но без сахара-соли-хлеба-колбасиков и ты.ды
не взвешивалась, но за три дня джинсы уже падают!

Ответ для липкая:

липкая:
1. поняла от чего я поправлялась - картошка. попробуйте вычислить ваш провокационный продукт

Если бы продукт, так тож было бы айс. Тока фиг, у меня этих продуктов до фига просто таки.
1. Мучное буквально ВСЁ. Хлеб в принципе не люблю, колбасу ем с сыром, вместо хлеба типа.
2. Сладкое, так же практически всё исключаем. т.е. кофе/чай пью без сахара, иногда, очень редко добавляю сахарозаменитель, но это как я уже отметила, крайне редкие случаи. В последнее время, если уж оч сильно хочется сладенького и вкусненько, ем шоколадный плавленый сыр Hochland или President, типа аналог шоколаду, но углеводов меньше. Или мааасенький кусочек Гематогенчика, вроде и сладко и полезно.
3. Крупы. Та же фигня и с крупами, желательно исключить. Крупы, те же самые тяжелые углеводы, которые выводятся только ДО обеда. Кашки всякие тоже не лю, т.к. ни фига не наедаюсь ими особенно по-утрам.

липкая:
2. кушаем все, но все же предпочтения кашам, стараемси по-немногу, лучше по-чаще.

Наташик, а вот тут кому как. Я год сидела на безуглеводной диете и там всякие кашки/крупки, исключаются строго настрого, т.к. они задерживают выведение жидкости из организма. Поэтому я крупы вообще никакие не ела, за редким исключением когда была в Японском ресторане, от "сушей" отказаться не могла. Так же совсем отказалась от картошки. Овощи и фрукты можно тоже только ДО обеда, по той же самой причине, что углеводы расщепляются у нас только до обеда. Для меня эта диета самая подходящая, т.к. овощи/фрукты/крупы/каши я не люблю, без мучного тоже спокойно могу обходиться, сладкое периодически себе позволяю, но останавливаю себя словами "Оля, ты ща съешь конфеКту, у тебя вкус во рту ровно на 30 секунд максимум, а вот жира на боках, пол кило минимум, так что оно того не стоит, харе жрать!" И вы знаете, подобная установка помогает. Зато вдоволь можно есть мясное, рыбу, сыр, что меня насыщает по полной программе, в отличие от каш и прочего.

липкая:
3. все таки постарайтесь после 19.00 не кушать.

Я ща вторую неделю вообще 2 раза в день ем, соответственно исключая опять же сладкое, мучное. Фруктики могу поесть, но опять же, я их не оч лю, поэтому один нектарин в день мне достаточно, а два просто ужрацца. Последний раз ем часа в 4 и всё, потом могу просто чаёк с молочком и с таком, т.е. без ни фига.

липкая:
Чувство лекого голода в первое время должно быть, но до головокружения доводить все же не стоит

Первые 3 дня оч тяжело и мысли только о еде, вечером засыпаешь с мыслью, поскорей бы утро и чем я буду завтракать. Утром просыпаешься, уже того о чём мечтала вчера вечером, не хоцца.
А относительно иголок, я тоже согласна, если не перестанешь есть, фиг какие иголки помогут, тока ежели рот зашить. Как у меня знакомый говорит, мол может мне хомут на желудок поставить? Я грю, тебе если тока на горло и то металлический, чтобы пропихивая пищу не порвалсси и его в случае растягивания, утянуть можно было.

Ответ для Taiwana:

вот и еда, причем, отличная еда!

Ответ для NezabvennayA:

NezabvennayA:
только ДО обеда,

Надо быть культурным, панимаишь,
Даже, если голый, как соко'л,
Коль сидишь и яйца "колупаешь" -
То "шкарлупки" не бросай под стол!

Ответ для мариночка:

Хочу попробовать иглоукалывание. Уж очень хочется расстаться с несколькими лишними килограммами.

Зачем Вам иглоукалывание Вы просто много жрёте надо сокротить питание И всё будет в норме А как у Вас кишечник правляеца с таким поглощением пищи Надо скка поели и он должен стока выбросить калла

Словоукалывание. :-Съешь конфетку,жирная свинья.
Действует получше иглоукалывания.

Ответ для Lucifer:

Вы просто много жрёте надо сокротить питание И всё будет в норме

Увы, Серж вы опоздали , этот пост я уже продекламировала выше!!!

Ответ для мариночка:

Увы, Серж вы опоздали , этот пост я уже продекламировала выше!!!

Я ещё про кишечник добавил к выше сквзанному Какой должен быть выбрас кала Должна быть прямо пропорцианальная зависимость Скока сели сто ка и покакать должны

Ответ для Lucifer:

Lucifer:
Скока сели сто ка и покакать должны

взвешивать, что ли?

Ответ для Lucifer:

Lucifer:
Скока сели сто ка и покакать должны

А мне кажется, что не столько же, а больше, со всеми шлаками и прочими годовалыми отложениями.

Ответ для Lucifer:

Lucifer:
Какой должен быть выбрас кала Должна быть прямо пропорцианальная зависимость Скока сели сто ка и покакать должны

Абалллдеть! Познания в физиологии человека! Да вы просто гений!

Ответ для NezabvennayA:

NezabvennayA:
со всеми шлаками и прочими годовалыми отложениями.

а ускорить нельзя процесс, чтоб год не копить?

Ответ для headway:

headway:
а ускорить нельзя процесс, чтоб год не копить?

Это вопрос к Люцегу, а не ко мне. Хотя могу подсказать один рецептик для очищения печени и далее всех органов до самого выхода.
Натощак утром, берём стакан горячей (но не кипятка) воды, кладём туда 2-3 столовые ложки Сорбита и пьём всё это маленькими глотками, наслаждаясь. Затем берём грелку с горячей водой и правым боком (т.е. там где у нас находится печень и желчный пузырь) ложимся на неё. Так лежим в течение 30-60 минут. А вот затем, затем начинается самое интересное, весь оставшийся день живём под девизом "Главное не добежать, главное донести!" Быстро бегаем и часто приседаем и вот тут начинаем понимать, для чего же нам на самом деле нужна задница. Ни тебе шлаков, ни токсинов. Удачи всем в этом нелёгком деле.

Ответ для NezabvennayA:Вы проводили чистку печени? По вашему методу видно ,что Вы в этом деле дилетант.

Ответ для NezabvennayA:

NezabvennayA:
рецептик для очищения печени

Это если есть проблемы с печенью или с запорами? И как часто можно использовать такой рецепт? (без юмора).