/ Форум / Здоровье / Травмы

буду благодарен за любую инф.или ссылку по теме.сам(шейник 1,5года)был в Саках,Славянске,Берлине,общался с Красовым.охотно расскажу,кому интересно.мне интересно,как шейнику восстановить пальцы,что такое ходьба на спастике.

здравствуйте! Я - мама шейницы(перелом С7). Мы новички-после операции прошло 7 месяцев. Руки у нас восстановились почти полностью практически сразу, а пальцы в полном объеме только недавно. Мы связываем это с акупунктурой. Если у вас есть информация на этот счет - напишите. Мы занимаемся дома с инструктором.Есть,как нам кажется, кое-какие подвижки, но мы не знаем досканально специфику шейников. Будем рады любой информации по теме и готовы сообщить все, что нам удалось узнать и пережить за это время.

Cам тоже шейник, была сильная травма, после чего шею стало глючить и пропала способность нормально разговаривать, не считая аграфии, если не трудно напишите мне по ссылочке о своем опыте решения проблем с шейным отделом позвоночника.

А по моему если средства позволяют, то прямиком в центр к Дикулю, сам шейник, хожу с манежем, спастика очень помогает, никогда не пил ни каких таблеток против неё.

Здраствуйте!
Не уверен,но мне кажется,при переломе С7 пальцы отпускает всегда.Во всяком,случае я знал 2х шейников с С7,у которых довольно быстро восстановились все движения в пальцах.Дальнейшая разработка-дело техники и времени.У меня ситуация похуже-С6:тут пальцы поражаются серьёзнее.
Мне тоже ставили иголки в течение месяца,но это не принесло никаких плодов.Кроме того,один бывший тибетский монах из Казахстана делал точечный массаж-тоже помогло мало.Если Ваша акупунктура будет помогать и дальше пишите!
Могу порекомендовать книгу Л.Красова"Одолевший неподвижность".Он сам спинальник.Полностью не восстановился,но ходит на двух палках.Много знает про всё это.Я сам с ним консультируюсь,когда надо.Позвоните ему(095)9401541 Москва.Книгу я видел,кажется,на

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Недостатоккниги-нет конкретных упражнений для ног.Но почитать очень полезно.
Ещё есть такой Валерий Бережной.У него свой сайт(знал,но сейчас не помню,с расширением info)и методика.Не ходит,но говорит,что достиг многого.Если Вы из России,то,как он утверждает,можно бесплатно заказать его методику в любом собесе.Я с Украины,и мне надо платить.Поэтому,если возьмёте,расскажите мне,плиз.
Главное-не падать духом!
А в каких больницах и реабилитациях были Вы?Из какой больницы Ваш реабилитолог?
Я в интернете по средам и воскресеньям.
Пишите!

ФОРМИРОВАНИЕ "механического контура". Вначале устранить контрактуры. С помощью внешней силы (помощь инструктора, близких) пальцы должны легко и полностью разгибаться и сгибаться.
Достигается это тепловыми процедурами и ручной разработкой.
Тепло: либо парафиновые аппликации, либо горячие компрессы. Наиболее просто использовать воду и шерстяную ткань: старый шарф окунул в воду, легонько отжал, укутал руку до локтя, сверху целофан и одеяло - на 10 минут.
ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ 40 ГРАДУСОВ (не более 42!!!).
Сразу после компресса кожа высушивается, делается растирание всей кисти, затем растирается каждый палец в отдельности, затем кисть (по ходу сухожилий), затем предплечье (по ходу мышц и сухожилий, движения от запястья к локтю). На всё про всё 3-5 минут.
Затем каждый сустав, начиная с ногтевой фаланги, разблокируется ЛЕГКИМ потягиванием и ЛЕГКИМ вращением, затем каждый сустав прокачивается: пружинистое сгибание и вновь выпрямление - 3-5 раз на каждый сустав пальцев, 3 минуты на всё.

ПРИКЛАДЫВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ УСИЛИЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СЛИШКОМ СИЛЬНЫМ, ИНАЧЕ ЭФФЕКТ БУДЕТ ОБРАТНЫМ - ТРАВМИРОВАННЫЕ ТКАНИ ЕЩЁ СИЛЬНЕЕ СТЯНУТ КОНТРАКТУРЫ.

Если мышцы предплечья вялые, эффективны грубые массажные приёмы и похлапывания (как бы РАЗБУДИТЬ мышцы), а также энергичный точечный массаж биологически активных точек, расположенных на запястье - по несколько секунд на каждую точку.
Если есть спастика - эффективна иглорефлексотерапия.

НЕПРОИЗВОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. На средние фаланги 2-3-4-5 пальцев надеваются свинцовые кольца (пластины из кабельного свинца 1*3 см, свернутые на пальце).
Перед выполнением упражнения нащипать кончики пальцев, чтобы было ощущение жара в ногтевых фалангах - при движениях всё внимание концентрировать именно на кончики пальцев.
И.П. сидя, рука лежит ладонью вверх на подлокотнике кресла. Под кистью валик, чтобы кисть была присогнута.
На выдохе делается плавное движение: одновременно, за 5-10 секунд, сгибается локоть, разгибается запястье, сгибаются пальцы. На вдохе кисть плавно возвращается на место - разгибается локоть, сгибается запястье, разгибаются пальцы.
При правильной технике свинцовые кольца ПОМОГАЮТ сгибаться и разгибаться пальцам.
10 движений, отдых минута, затем ещё два подхода по 10 движений (итого 10*3).

Повторить занятие 3 раза в день (один раз с тепловой процедурой, дважды - с массажём).

Через 5 дней увеличить нагрузку, в течение месяца довести до 15-20*5.

ПО МЕРЕ РОСТА ТРЕНИРОВАННОСТИ МЫШЦ ВЕС СВИНЦОВЫХ КОЛЕЦ УМЕНЬШАЕТСЯ.

Через 2-3 недели пробовать то же самое движение без свинца, вот вам и АКТИВНОЕ ДВИЖЕНИЕ.

Резюмируя:
1. Вредит излишняя длительность тепловых процедур, а избыточный жар (более 42) вообще вызывает тяжелые ожоги.
2. Усилие при ручной разработке нужно прикладывать такое, какое не вызовет сильной боли у ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА.
3. Не делайте дома электростимуляцию, не имея специальной подготовки!!!
4. Сила любой программы в регулярности выполнения - минимум одно занятие должно быть КАЖДЫЙ день.
5. ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ. Необходимо отмечать любые положительные сдвиги, и в то же время спрашивать себя - всё ли я сделал, что мог.
6. ДУМАТЬ. Механически болтая рукой со свинцом, вы ничего не добьётесь, каждое движение делать осмысленно. Если следующая тренировка не так эффективна - не мало ли вы отдохнули. Если что-то не получается, возможно, вы что-то не поняли. Возможно, упражнения необходимо немного модицифировать или больше работать.

Привет,МЛ!

А откуда такая информация?Из какой-нибудь книги?

Информация не из книги - пока не написал. Всё работает, проверено.

"бывший тибетский монах из Казахстана" - это круто...

А что, если кто "приколется" и начнёт заниматься? Конечно, было бы большой глупостью что-то делать, пока не установлено доподлинно, есть ли аналогичная книга, или это происки врагов, не дающих спокойно ждать, когда прорастут нервные клетки.

Даже при полном нарушении проводимости по спинному мозгу возможно формирование спастической ходьбы. Механизм этого явления - запуск шагового центра спинного мозга, либо поочерёдное вызывание сгибательного и разгибательного рефлекса нижних конечностей.

Чего можно достичь в принципе, например, при полном нарушении проводимости по спинному мозгу и спастике?
Если пациент способен крепко держать внешнюю опору, то вполне реальна ходьба с передвижным манежем (складная рама). Особо одарённые двигательно могут передвигаться с костылями или даже канадскими тростями.

Последовательность действий при формировании спастической ходьбы:

1. формирование механического контура.
2. изучение сгибательных и разгибательных содружественных движений (по учёному - флексорной и экстензорной синергии).
3. формирование шаговых движений.

С механическим контуром почти всё понятно, без него никуда. Объём движений в суставах ног должен быть такой же, как и до травмы. Обратите внимание: в норме тазобедренные и коленные суставы ПЕРЕРАЗГИБАЮТСЯ примерно на 5-10 градусов - за счёт чего возможна опорность даже полностью парализованной ноги.

ГРУБАЯ ОШИБКА - достижение избыточного объёма движений в суставах ног (свыше физиологических границ).

Сгибательная синергия: при сгибании позвоночника от головы к крестцу (по типу "накручивания" позвоночника на голову) и наклоне вперёд правого плеча происходит автоматическое сгибание левой ноги в тазобедренном и коленном суставах. И наоборот: сгибаем позвоночник и подаём вперёд левое плечо - сгибается правая нога.
Упражнение особенно эффективно в положении сидя, с вытянутой вперёд ногой, под пяткой - неподвижная опора. Если при сгибании ноги происходит тыльное сгибание стопы, то это ещё лучше.
Разгибательная синергия происходит обратным образом: начиная от крестца, выпрямляем позвоночник по типу "зелёной ветки, освобождающейся от снега" - неким хлыстовым движением. В ответ нога будет выпрямляться.

Закрепляются шаговые движения на подвеске: в положении лежа нога закрепляется на резиновых бинтах под пяткой и под коленкой - махи ногой за счёт сгибания и разгибания. При занятиях на подвеске под крестец поролон или подушечка со льняным семенем - спасает от набивания пролежней.

Для формирования вертикальной позы необходим ещё коленоупор - доска, обитая поролоном и закреплённая на уровне коленных суставов, параллельные брусья (хотя бы один-два метра).

Привет,МД!
Попробовал твоё упр-ние для пальцев.Вопрос:

В и.п.ладонь смотрит по диагонали ко мне(валик под кистью),а при согнутом локтевом суставе вертикально вверх?Или же в и.п.ладонь смотрит по диагонали от меня(валик под запястьем),а при согнутом локтевом суставе вертикально вниз?

Или другими словами:

Пальцы должны сгинаться рефлекторно против тяжести груза?Или под тяжестью груза?

Ты тоже шейник?Пробовал это на себе?

Если не трудно,напиши мне на е-мэйл! maslennikovpb@maail.ru

Я не шейник, но видел эффект от этих упражнений на других людях. Если травма "свежая", или если человек ранее ничем не занимался, то эффект первых двух-трёх недель может даже обескуражить - мол, такого не бывает. Однако потом прогресс замедляется (как и в любой сфере деятельности), некоторые разочаровываются (или вид делают, а сами работать не хотят?).
Эти упражнения реально "работают". Нужно только вовремя усложнять их по мере роста тренированности.
И.п.: кисть на валике, ладонь смотрит вверх и согнута в сторону ладони градусов на 30.
В конечном положении кисть около плеча, запястье разогнуто в тыльную сторону, пальцы согнуты под действием РЕФЛЕКСА И ГРУЗА. По мере формировани рефлекса ГРУЗ УМЕНЬШАЕТСЯ, чем достигается больший тренировочный эффект.

Какой эффект будет в конце?Появятся активные осознанные движения,кот.можно будет производить в любом положении?

Уважаемый МЛ! Я инвалид-спинальник (мне 17,г.Люберцы), как можно с вами связаться? У меня есть к вам несколько вопросов по реабелитации.

Паше: При достаточном числе повторений рефлекторные движения, вызываемые произвольно, становятся активными осознанными движениями. Какой эффект будет в конце? Спрашивать надо у того, кто занимается.
Александру:

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

а как может повредить электростимуляция я купил аппарат Body pro но не уверен что он мне нужен расскажите об этом или дайте ссылку на информацию по этой теме

А я приобрёл shuboshi. Как он мне может помочь или наоборот навредить?
Я шейник.

Начнём с анекдота. Два новых русских советуются по поводу неисправности автомобиля:
- По колёсам пинал? Дворники поднимал?
- Всё делал, брат... Не едет...
- Ну, тогда не знаю...

Так вот, если бы у этих ребят было специальное оборудование (стробоскопы там всякие, сварочный аппарат и пр.), история могла бы иметь продолжение.

Человек, как бы не казалось внешне, несколько сложнее автомобиля. Поэтому применение внешних факторов воздействия должно быть точным и обоснованным. Если этого нет - не известен нужный лечебный фактор, или неизвестна его дозировка и пр. - "лечение" имеет характер перебора вариантов. Типа того, чтобы чинить автомобиль ударами кувалды разной силы и по разным местам.

Почему-то никто не спрашивает: "Какой вред от кувалды? Какой вред от электросварочного аппарата?" Да нет вреда. Умеете - применяйте.

Почитывая инструкцию на свои аппаратики, имейте в виду а) коммерческую направленность; б) прибор разработан и апробирован на здоровых добровольцах; в) если прибор допущен в свободную продажу, он безвреден => малоэффективен.

Паша, а как тебе сакские грязи. Моему знакомому на год хватает!