/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Ответ для alexnder:

alexnder:
++стопитсот...
Я тему не пробивал всю, однако исходя из этих фактов, остается только думать, что кубики он выдумал, либо где то мануально в глубине их ощущает

Нет, он вроде про кубики не писал вобще. Прост тут писали что в любом случае будет выпирать. А я написал, что при накачанном прессе не должно)

Ответ для Mischanja: у меня тоже живот проблема, давно когда был здоров (ходил), купил себе такой массажный пояс. эффекта 0. помог только фитнес.

Ответ для udmurtpi:

Прост тут писали что в любом случае будет выпирать. А я написал, что при накачанном прессе не должно)

Х.з откатываюсь от темы, потому как разные заболевания. Исходя из логики и практики, попросту не может быть живота ежели занимаешься им. Однако как писал выше---все может быть

Какими упражнениями реально шейнику накачать пресс?

Шейники, это сложное дело, дай вам Бог ребята прорваться! У меня есть знакомые шейники, и у всех по разному. Но логичски не поддается---качать пресс и иметь живот...Остается только думать--после накачки пресса, кастрюлю супа следом. Простите никого не хочу обидеть, искренне желаю вам хоть как то облегчить жизнь, пишу от всей души и сугубо в хрустале, не унывайте, жизнь продолжается, а скорбями мы войдем в царствие небесное....

Из жизни было это на Камчатке Ассора работа для молодых это разгрузка сейнеров льется вода постуает по желобу рыба паренек с веслом распределяетгде обработали туда направляет поток рыбы
и это доходило до суток в водеи сырости
ну и паренек заболел стал хиреть о работе а что уж о дефченках грить?
Нашел старую книгу методик Назарова качется
суть заключается в том что мы когда встаем потягиваемся в это время происходит слышен хруст затекших косточек и мышцы расправляясь создают приятную истому
Так вот методики шли от обратного принцип если взять веревку и потягивать с каждым разом увеличивая нагрузку то через год ее можно будет порвать
Кольцо из проволки д8 можно при напряжении брюшного пресса порвать через три года Т есть не рывком а медлено напрягая мышцы
Напряг отпустил снова напряг снова отпустил и так до тысячи раз
При мне этот паренек рвал цепи подымал пудовые гири по 180 правой300 левой
До гирь он подымал потихоньку утюг на вытянутой

Ответ для Люсиандра:
Блин, а моя Злюченька ни как не хочет на меня сверху ложиться, приходиться самому сверху пыхтеть )))

Ответ для загадка:

Без фальши...Читаю тебя давно, будь добр хоть копипастишь , хоть от себя - ставь знаки припинания ок? Тяжело читать...
P/S...
Не забывайте про букву "ё", иначе не различить падеж и падеж, небо и небо,
осел и осел, совершенный и совершенный, все и все.

Ответ для СерыйШансон:Ничего смешного

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

метод профессора Назарова
Страница 1 из 4
В. Т. Назаров, создатель метода биомеханической стимуляции, родился 31 января 1936 году в Белоруссии. В 1954-1959 году получил университетское образование в области анатомии и физиологиичеловека. С 1960 года мастер спорта СССР по спортивной гимнастике. В 1962-1986 гг. преподавал в Рижском политехническом университете . С 1968 года – доктор наук, а в 1974 году стал профессором. В это же время (1976-1992 гг.) – председатель научного совета по биомеханике в Академии наук СССР. В 1982-1994: гг. – заведующий кафедрой биомеханики Минской академии спорта.После завершения работ над новой теорией биомеханики В. Т. Назаров был связан с исследованиями в области вибрации мышц. Первый экспериментальный гимнастический снаряд длястимуляции мышц был создан в 1976-1977 гг. В последующем этот метод сохранялся под грифом «сов. секретно» более 20 лет. И только после политических изменений в России о нем стало известнои на Западе. Введение Биомеханическая мышечная стимуляция (БМС) методом профессора Назарова как терапевтическое воздействие переживает сегодня ренессанс в спортивных и физиотерапевтических кругах. Все больше спортивных врачей и массажистов обращаются к методу БМС-терапии. Цель этой статьи –тремор, физическая нагрузка и БМС и ее потенциальная терапевтическая роль для клиническойпрактики. БМС-терапия Это физиотерапевтическая процедура, где пациент подвергается колебаниям вибратода в диапазоне 18-50 Гц, что создает рефлекторнуюреакцию скелетных мышц в виде цепи малых и быстрых непроизвольных сокращениймышцы. БМС – это непроизвольный тремор, исключительно механическая стимуляция мышц в отличие от болезненной электрической (в связи с ее прохождением интактными афферентными путями). Сначала БМС, разработанную В. Т.Назаровым в 70-х годах ХХ века, использовали советские гимнасты во время тренировок перед Олимпийскими играми. Затем ее применили советские космонавты для борьбы с вызванной микрогравитацией остеопенией ненормально низкая масса костной ткани) и мышечной дегенерацией. По мере своего распространения в течение многих лет БМС использовали в первую очередь элитные спортсмены для увеличения силы и координации скелетно-мышечной и нервной систем и для улучшения показателей излечения спортивных травм. Однако сегодня БМС в качестве дополнительной терапии применяют для коррекции множества различных состояний. БМС – разновидность искусственно вызванного(индуцированного) тремора.

Ответ для загадка:
сЭр, сделайте одолжение, напишите по русски и со знаками препинания....Будьте так любезны...

Ответ для всех: про Валентина Дикуля все слышали? Каким он был после травмы, и каким стал? Равняйтесь на него и будет вам щастье. Человек занимался со сломанным позвоночником и достиг таких успехов, что любой спортсмен может позавидовать. Про себя я лучше помолчу, у меня несколько другие проблемы, мешающие мне нормально питаться. Но при этом я поддерживаю форму отжиманиями от пола по этой методике

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

и имею и силу и рельефность, вот вес ни как не растёт, но сегодня купил гейнер и буду пить его вместе с протеином. Да, на счёт силы, мне приходится таскать тяжёлый рюкзак и порой на трассе, если обочина грязная, держать его на себе по 2 и более часа, ещё я хожу в горы. Конечно, с коляской такое не реально, но ваша сила в ваших руках, найдите время и проедьте на ней километров 10 в день. Это трудно, но вспомните Дмитрия Шпаро, который организовывал экспедиции для коляслчников. И хватить ныть.

Ответ для SashaM: Чтобы избавиться от живота нужно после каждого приема пищи глубоко и прирывесто дышать носом в течении 5 мин( не пользуясь при этом ртом). Сразу дышать в течении 5 мин конечно может и не получиться т к от переизбытка кислорода может начать кружиться голова, но со временем все получиться!Упражнение не только помогает избавиться от отложения жира, но и решит постепенно проблемы со стулом.Удачи!

Как накачать пресс?
Ответ для Казак:
Готов поспорить!
Разумеется, буквально всего этого не применить.
Но 60% информации сайта использовать можно.
У меня вообще амиотрофия+сколеоз, однакож
за неделю я неплохо поднял мышечный тонус!
Вникая в материалы этого сайта.
Для начала нужно правильное питание, и общая нагрузка на организм, чтобы "включить" его.

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ответ для Гость: по-моему все это "питание" для бодибилдеров - ФУФЛО !!! Я спинальник со 2 группой, но мне кажется Ретаболил намного лучше будет, сам проставлял с десяток уколов! Ещё хочу попросить своего врача, он ведь строго по рецептам !

Народ, да о каком дыхании и питании вы говорите? Бред всё! У меня до травмы был стальной пресс! Ела что хотела и фигуру супермодели имела.

После травмы живот у меня был извините как у беременной!Потом 3года занималась на тренажере дикуля. Вот там как раз есть такое упрахжнение для качания пресса! Спинальник же не может со спины подняться, так вот благодаря грузу подвешенному на тренажере, он себя поднимает, и так каждый день. Затем вес убавляешь постепенно на сколько это возможно. Ззаодно и мышцы другие укрепляются. Больше пресс спинальнику наверное никак не укрепить.

Позднее упражнения я бросила, так как оказалось у меня позвоночник неправильно соединен и смылсла заниматься я не видела. Но сейчас не о том. Живот опять вырос.

Потом сидела дома с маленьким ребенком(племянник) с годика до пяти лет, столько хлопот по дому еле успевала все за день переделать, стирка, готовка, тут и наклоняться приходилось убирать за дитем с полу игрушки и много всего, носилась по квартире как ошалелая чтобы всё успеть. Живот опять исчез Ну не до конца конечно, когда покушаю плотно - надувается, но с утра западает совсем не видно его

Ответ для alexnder:

alexnder:
Но логичски не поддается---качать пресс и иметь живот...Остается только думать--после накачки пресса, кастрюлю супа следом. Простите никого не хочу обидеть, искренне желаю вам хоть как то облегчить жизнь, пишу от всей души и сугубо в хрустале, не унывайте, жизнь продолжается, а скорбями мы войдем в царствие небесное....

Точно точно, войдём

Ответ для Vikus:
приветжал сразу не исправил.Цаствие Небесное нудится,узкими вратами не зайти.НУДИТСЯ как раз скорбями,через которые идут испытания.Я имел ввиду Не унывайте, уныние страшная штука.но это другая тема уже.По животу,у мну тоже физиология не худенькая.И порой от ленности,валяния на диване,колеске,как глянешь-йоМаё!на каком месяце а?сейчас реально проехал в дороге ел сухомяку,хлеб,колбаса,картоха заварная.но и находясь в другом городе,постоянно в движении,питание как придется накидаешь,а к вечеру так нооборот как вкинешь по самое не могу-нифиги не растет .ТЕСТДРАЙВЛЮ протез,энергия летит.вывод один-больше двигаться,любыми путями,по себе знаю часто лень просто,но надо...

Ответ для alexnder:
Здоров

alexnder:
Я имел ввиду Не унывайте, уныние страшная штука.

alexnder:
вывод один-больше двигаться,любыми путями,по себе знаю часто лень просто,но надо...

+100500