/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Очень долго курила, 15 лет.Пыталась бросить так как муж не курит. Не получалось.

Подружка подсказала.

В это воскресенье будет прощённое ВОСКРЕСЕНЬЕ. Это перед пасхальным постом. Берите листок бумаги напишите- Я ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Положите в свою пустую пачку и положите её под подушку.

Вот я так сделала и уже 2 года не курю и не тянет. Скажу сразу на утро я как всегда пошла курить. После второй затяжке мне стало не приятно и я не смогла докурить сигарету.

Я сейчас себя чувствую очень хорошо. Если Есть вопросы пишите

Ответ для Мери:

Мери:
В это воскресенье будет прощённое ВОСКРЕСЕНЬЕ. Это перед пасхальным постом. Берите листок бумаги напишите- Я ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Положите в свою пустую пачку и положите её под подушку.

Когда под подушку класть, в субботу или в воскресенье? Тоже много раз пробовал бросить курить, но не получалось, а какой кайф закурить после чашки кофе или после бытылочки пива Хотя понимаю что курить вредно.

Ответ для Мери:Здравствуйте!Я бросил курить с помощью никоретто.Сейчас даже запах дыма не переношу.До этого курил 20 лет!

Ответ для Мери:
Лучше вообще не начинать курить, тогда и головной боли не будет как бросить.
Думайте о своем здоровье и берегите его.

Ответ для крылов:

крылов:
Я бросил курить с помощью никоретто.Сейчас даже запах дыма не переношу

Пластырь? и сколько его носили?

Ответ для Мери:
...мой любимый человек курил лет 10, я постоянно просила его бросить,он сопротивлялся говорил что ему нравиться курить, однажды я села взяла сигарету и сказала, хорошо тогда и я буду курить...с тех пор уже полтора года не курит.

Не знаю, мне нравится пососать сигаретку, особенно когда хороший табак, оч. приятно это делать в процессе распития алкоголя. А вообще курю редко. Если не пью алкоголь, то не более 1 пачки в неделю, а то и реже, вот за последние 7 дней выкурил всего 1 сигарету.
Просто чтобы не пришлось мучиться с бросанием не приучайте себя к постоянному курению, ведь сигарета должна приносить удовольствие, а не быть навязчивой привычкой. Ну и не увлекайтесь "тяжелыми" сигаретами, "единичка" или "четверка" - это более чем достаточно.

Ответ для Мери:
Я курил с 14 до 30 ти лет а потом в 1998 году бросил раз и навсегда.Курил я по пачке в день и только крепкие без фильтра. Мне помогло большое желание и Болгарские таблетки Табекс. Я бросал курить очень легко и не жалею об этом. Нас было несколько ребят которые пытались бросить за компанию попробовал и я. Все они так и курят а мне повезло бросить.И вот в январе уже исполнилось 13 лет. Моя жена курит а я нет.

Ответ для М-ери:
Как курить бросить не знаю, поскольку бросаю переодически))). Видимо подсознательно не хочу этого делать, сейчас временно некурящий, один из легких но недешевы способов при помощи лекарства под названием Эспумизан, я давно заметил, то против чего направлено его действие и приводит к дикому желанию закурить. Правда не знаю насколько безвреден сей препарат. Жаль при комфортном отказе от курения пачки его хватает на 2,5 дня. Не знаю может это только у меня одного так, надо попробовать народные средства на эту тему. Естественно на время бросания от спиртного( любого) лучше отказаться, не думаю что большая проблема. Что касается Табекса, то тоже вещь хорошая, но если не забывать принимать вовремя. А вообще чтобы бросить, надо совсем отказаться от сигарет и никатиносодержащих препаратов. Нарушение правила А Карра, не бывает всего одной сигареты, вы либо курите, либо нет испытал на себе. Нельзя даже одну, эффект как будто не бросал.

Я курила больше 10 лет по пачке-полутора в день, и даже не помышляла о том, чтобы бросить, пока однажды не познакомилась с мужчиной, который стал главным в моей жизни. Он не курит, и меня, в общем, к отказу от курения не принуждал - я просто видела, что ему запах никотина неприятен. В общем, однажды я решила - все. Выбросила сигареты, раздала зажигалки, и... не курю второй год. Вот так, просто в одночасье бросив.
Тяжеловато было только в первый месяц, хоть я ждала гораздо бОльших страданий без сигарет ) Главной оказалась зависимость от процесса, особенно на работе, где у меня раньше были свои "ритуалы" вроде покурить под чашку хорошего кофе, или потрепаться в курилке. А теперь на той же работе с меня берут пример - и из пятерых курящих в коллективе сейчас осталось только двое.

От куренья можно маму
Отучить буквально за день,
Если утром сигареты
Окунуть в ночной горшок.

Гpигоpий Остеp
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ

Ответ для непоседа:

непоседа:
помогло большое желание и Болгарские таблетки Табекс

Читал про эти таблетки, там побочек на 5 листов мелким шрифтов.

Ответ для Мишаня:

Мишаня:
Читал про эти таблетки, там побочек на 5 листов мелким шрифтов.

Я думаю что в еде которую мы едим намного больше вредных веществ чем в разных лекарствах

Самый действенный способ "завязать" с дурной привычкой - НЕ КУРИТЬ! А остальное - второстепенно.

Ответ для sid:

sid:
или "четверка" - это более чем достаточно

Ну, да.. Это же не Прима Гриша, не надо из себя строить крутого пацана, если пацан сигареты понюхать не успел.

Ответ для Кошелек:

...же не Прима...

Какая Прима-то? "Прима Люкс" которая? Нее, не покупаю, дорого...
А вообще сам с "примы" классической начинал, тада ни на что другое бабла не было больше, но её курить неудобно, вечно табак в рот лезет... ))
Щас себя "винстоном" балую, не самый лучший выбор, но цена-качество решает. Ну а так если чё, я и "тройку" могу покурить и "яву", так что не надо ля-ля. Сигаретами только дурак понтоваться станет, это ж медленная смерть... (((
Кстати приходилось такие палочки "смерти курить", которые здесь в Рашше вообще не продаются, к сожалению... А к сожалению потому что они довольно качественные и "вкусные", а цена на них ТАМ вполне приемлемая, значит и у нас была бы адекватной...

Ответ для крылов:
расскажите подробней какая форма никоретте Вам помогла? Пластырь или ингалятор?

Ответ для inky:
Мне помог пластырь,всё получилось как то само собой.Я даже не ставил такой цели-бросить курить.Просто посмотрел рекламу и решил попробовать пластырь.Я и поставил его наверное раза три и всё.Ну ещё наверное играет роль то что я не употребляю алкоголь ни в каком виде.

Чтобы бросить - мотивация нужна. Сильная. У меня нет например. Поэтому и не пытался даже. Единственно что стал делать в последнее время - считаю выкуренные сигареты за день, чтоб не переборщить, в подсознании то все равно сидит что ВРЕДНО

Ответ для inky:
Тоже пластырь "никоретте" использовала.Стаж курильщика большой( 15 лет).По этому ,все три этапа прошла, т.е. 21 шт.Помогает отлично!!Уже два года не курю.