/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Ответ для крылов:

крылов:
Ну ещё наверное играет роль то что я не употребляю алкоголь ни в каком виде.

Вы правы - это существенно облегчает задачу... В такие моменты мы наиболее уязвимы в желании покурить, а еще чашечка кофе требует дымного продолжения...

Ответ для Becky:
всегда слабо верила в подобные методы, но опыт Юрия и Ваш, Светлана, вселяет в меня некую долю оптимизма...буду пробовать, раз меня не убедил господин А. Карр, может это поможет. А каков физиологический эффект? Отвращение или что-то другое?

Ответ для inky:
Попробуйте на силе воли бросить курить,избегать в этот период курящих,пейте больше воды

Ответ для Мери:
Пока сами не захотите, не бросите, можно бросить курить если только организм захочет.

Ответ для :
Есть такие которым не сам никотин нужен, а именно приятная привычка, это ж целый ритуал, пачку открыл, сигаретку достал, к губам поднёс, эх.. красотень!
Так вот для таких которые не зависят от никотина, можно попробовать электронные сигареты, по отзывам многие рады к переходу с обычной на электронную, да и многие вообще завязали с куревом, даже электронным (как переходная стадия)..
Но нужно учесть, те кто имеют стаж курения и бросают, обычно получают болезни связанные с дыханием,и сердечные болячки тоже будут цеплятся в разы быстрее, так что нада подумать, бросив курить -это панацея или .. -хотя экономия на лицо + деньга появится что б лечить новые болячки.

Ответ для inky:
Эффект проявляется у всех по разному,меня на пластырь в 15мг-трясло)
В прямом смысле, аж температура поднялась до 37.5.Про сигареты и думать не хотела. И так плавно...снижая дозу никатина 15-10-5мг бросила совсем.
Хотя думала о сигаретах и самой привычке ещё месяцев 7))

Я когда бросал курить предпоследний раз(года три наверное назад)мне сигареты блоками снились,помню аж во сне я сходил с ума,снились поезда,доверху набитые ПАЛЛ МАЛОМ,снилось,как я закуриваю сигарету под чашечку кофе да и просто так...На третьей неделе кошмара я сдался,и решил больше никогда не мучать себя.Бросал и с Алленом Каром в феврале того года,продержался две недели,а потом после сильнейшего стресса закурил снова.Теперь решил сегодня в ночь положить пустую пачку под подушку,посмотрим что получится!Но сначала её нужно освободить

Ответ для inky:

inky:
А каков физиологический эффект? Отвращение или что-то другое?

Я принимал Табекс и они не вызывают никаких ощущений их просто надо принимать по инструкции и можно курить без всяких ограничений а где то после недели приема Табекса можно попробовать или не курить или уменьшит количество выкуренных сигарет. Вроде так если правильно помню. Но я попринимал один день и курил как обычно а на лругой день с утра как то не хотелось покурить и я решил не брать сигарету а через пару часов я вспомнил что я еще не курил и как то нет желания и я больше и не курил. Таблетки попринимал пару дней а потом и их выбросил.

Ответ для domosed:

domosed:
Попробуйте на силе воли

сила-есть, воля-тоже...продолжение знаете?

domosed:
избегать в этот период курящих

а вот это самое сложное...большую часть времени провожу на работе, где все 100% сотрудников курят и из друзей - 95,5%...
из Ваших рекомендаций мне остаётся только пить воду и надеяться на чудо...

Ответ для Becky:
Знаете, Света, сегодня почитала побочку...как-то мне показалось, что курить безопаснее, ей-богу!

Ответ для inky:
А как насчёт рака?

Ответ для крылов:
вот этот страх меня сюда и привёл...плюс осознание того, что пора уже начать как-то более серьезно относиться к своему здоровью, просто не могу пока найти "свой" способ бросания.

Ответ для inky:
А вы посмотрите ролики о том что происходит с лёгкими от рака и я думаю Вас сразу отвернёт от сигарет.У меня тесть(царство ему небесное)умер от рака лёгких,и я скажу Вам лучше этого не видеть как он умирал.Вот так то.

Ответ для inky:
Кира,всему своё время...вот как надоест, по настоящему тошно станет)
Тогда и любой метод подойдёт,поверьте.

крылов:
Вам лучше этого не видеть как он умирал

мои соболезнования, смерть от рака ужасна и мучительна всегда.
Я не ребенок и осознаю все возможные последствия, не хотелось бы повторяться, но именно поэтому я здесь, я Вас читаю, я читаю других, я пытаюсь и наконец я хочу от этого избавиться. Спасибо за советы.

Ответ для inky:

inky:
из Ваших рекомендаций мне остаётся только пить воду и надеяться на чудо..

Нее,вся прелесть впереди-терпеть никотиновую ломку(голод) где-то неделю полторы,попробуйте еще вариант в сторону уменьшения количества сигарет каждый день В случае если выпьете спиртное(неважно какой повод) вас ждет искушение
Вообщем соберитесь с духом и дерзайте

Ответ для domosed:
Послушайте совет.Бросайте сразу-резко и навсегда,поверьте это будет единственное правильное решение!

Ответ для крылов:
да..да...А вы курили когда либо? ( извиняюсь не следила за диалогом)

Ответ для афоня:

афоня:
Есть такие которым не сам никотин нужен, а именно приятная привычка, это ж целый ритуал, пачку открыл, сигаретку достал, к губам поднёс, эх.. красотень! Так вот для таких которые не зависят от никотина, можно попробовать электронные сигареты, по отзывам многие рады к переходу с обычной на электронную, да и многие вообще завязали с куревом, даже электронным (как переходная стадия)..

Электронные сигареты вредны.
Ритуал легко преодолим.

афоня:
Но нужно учесть, те кто имеют стаж курения и бросают, обычно получают болезни связанные с дыханием,и сердечные болячки тоже будут цеплятся в разы быстрее,

Бред, буквально через месяц исчезает кашель. Появляется нормальный аппетит. Через год, кардиограмма курильщика отлична от кардиограммы не курящего как Жигули от Мерседеса. Проверено на себе.

Ответ для крылов:

крылов:
Послушайте совет.Бросайте сразу-резко и навсегда,поверьте это будет единственное правильное решение!

Нет. Так категорично нельзя. Лучше к хорошему врачу. Я бросал при помощи Табекса, под наблюдением врача.
Правда, из-за стресса закурил. Но весной повторный курс. Надеюсь навсегда. Ибо уже есть стабильность, дом+семья+работа.