/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Ответ для Дальнобойщик:
ну это само собой))))) нужно не только, как она сказала, жрать меньше, но и физические нагрузки применять

Ответ для толстый :
уменьшите свою ежедневную норму порции. то есть за один приём пищи съедайте в половину меньше. исключите жирное, сладкое, мучное. больше овощей и фруктов. но не все подряд. и главное-худейте постепенно. сразу и резко вредно. да и килограммы вернутся.

Ответ для всех:
Я в последние годы понемногу набирал вес, а недавно стал кушать вкусную, здоровую еду и скинул вес, без особого ограничения в обычной еде. Мой результат около 8 кг минус и 8 см объема по талии за месяц. Так же имеются и другие положительные результаты по моему здоровью.

Я свой способ описал на седьмой странице, повторюсь, раздельное питание и поменьше хлеба и сахара, сбросил ещё 10 кг уже 30 с 96 до 66.

Ответ для Okolov:

Okolov:
Я свой способ описал на седьмой странице

Ваш способ достаточно хорош и каждый ищет свое и если ищет то находит.
Я же ничего не разделяю ем свою здоровую еду, так же пью пиво с рыбкой иногда что-то покрепче и за месяц минус 8 кг, нужно сбросить еще пару кг что бы чувствовать себя еще более комфортно.

Ответ для staspach:

staspach:
ем свою здоровую еду

Это, я так понимаю, Вы уже начали потихоньку заниматься сетевым маркетингом?

Ответ для Люсиандра:

Люсиандра:
Это, я так понимаю, Вы уже начали потихоньку заниматься сетевым маркетингом?

: +10000.

Ответ для staspach:

staspach:
недавно стал кушать вкусную, здоровую еду и скинул вес,

не томите уж, откройте секрет вашей здоровой еды, когда можно есть без ограничения сало с варениками, а килограммы уходят))

Ответ для Люсиандра:

Люсиандра:
Это, я так понимаю, Вы уже начали потихоньку заниматься сетевым маркетингом?

Уважаемая Людмила, а что Вы подразумеваете под сетевым маркетингом? Вы знаете что это такое? И как он (оно) работает? Расскажите очень интересно? Только давайте про сетевой маркетинг поговорим в другой теме.
В этой теме я говорю об здоровой еде и лишнем весе.

Ответ для Georgievna:

Georgievna:
откройте секрет вашей здоровой еды, когда можно есть без ограничения сало с варениками, а килограммы уходят))

А действительно фантастика, без ограничений сало с варениками, а килограммы уходят. Алена, скажите а сколько Вы сможете съесть сала и вареников чтобы быть сытой? И второй вопрос: сколько калорий Вы подарите организму досыта наевшись салом с варениками? А моя еда вкусная, здоровая, сытная, разнообразная и содержит мало калорий, а также позволяет если очень хочется есть сало с варениками.

Ответ для staspach:
А какая разница, в какой теме об этом поговорить? Что я знаю о сетевом маркетинге. Когда умирал мой муж, нам одна подруга(без кавычек, мы реально считали ее своей подругой) впаривала Гербалайф, под предлогом, что это все излечивает. Потом, когда я пыталась справиться с фактом его гибели и как-то жить дальше, мне долго и упорно та же девочка предлагала вступить в ее "команду", обещая, что это решит все мои проблемы. Так что, спасибо, плавали, знаем. А чтобы похудеть, действительно самый лучший рецепт - не жрать. "У нас в бараке тучных не было" - бывшая узница концлагеря. Думаю, фамилию называть не нужно.

Ответ для Люсиандра:

Люсиандра:
А чтобы похудеть, действительно самый лучший рецепт - не жрать.

Лучший и единственный, осмелюсь сказать.

Хотя семьей несколько недель придерживались белковой диеты Пьера Дюкана - и на этой тоскливой еде килограммы худо-бедно уходили...

Надо есть всё, организму нужны все микроэлементы, просто не обжираться и не смешивать всё в кучу.

Ответ для staspach:
Ну не томите уже - поделетесь кусочками своей здоровой и сытной пищи,
и будет мне счастье. Я и так как птичка ем, только не птичка страус,а птичка...даже не знаю, ну ем - мало, и нагрузки регулярные,но как-то ни шатко ни валко. А тут - за месяц минус 8, я тоже так хочу

Ответ для Люсиандра:

Люсиандра:
Что я знаю о сетевом маркетинге.

Спасибо за ответ. Только я прочел о смерти мужа, о подруги впаривающей Гербалайф и еще что-то от всех проблем, про вступление в команду (в какую?) Про то чтобы худеть надо не жрать. Про бывшую узницу. А про сетевой маркетинг мне так и не сказали. Или в Вашем представлении это и есть сетевой маркетинг.

Ответ для staspach:

staspach:
Алена, скажите а сколько Вы сможете съесть сала и вареников чтобы быть сытой? И второй вопрос: сколько калорий Вы подарите организму досыта наевшись салом с варениками

нееее, ну, я так не могу...мы с вами, как в Одессе на привозе - я вам задала вопрос, а мне в ответ тоже вопрос и не один...что делать будем?-))
дубль два!-)
пожалуйста, откройте секрет вашей ВОЛШЕБНОЙ здоровой еды, когда можно есть без ограничения сало с варениками, а килограммы уходят?))

Ответ для Mucha:

Mucha:
Люсиандра:
А чтобы похудеть, действительно самый лучший рецепт - не жрать.

Лучший и единственный, осмелюсь сказать. смех

Согласен с вами, можно и не жрать, но задайте себе вопрос: Как прореагирует на "НЕ ЖРАТЬ" ваш организм? Он день не жрет второй, третий ии т.д. пока это возможно, а потом когда Вы даете ему еду, он про себя думает: Так меня не кормили не поили, мне нужно сегодня сожрать все что дадут и положить в отложения, а то вдруг завтра не дадут.
Если Вы имели ввиду "НЕ ЖРАТЬ", т.е. ограничивать себя в количестве потребляемой пищи то это 100% рецепт. Но чем нас сегодня кормят, кто постарше вспомните какие были наши дедушки и бабушки, вот они ели натуральное, и колбасу в том числе. А теперь из 1 кг мяса делают 3 кг колбасы. Вот и ответ почему мы толстеем и едим немеренно, нас подкармливают чтобы мы ели и ели химикаты Е.., Е..,Е.., . Отсюда и ответ наш организм не получает того что должен получать.

Ответ для Okolov:

Okolov:
Надо есть всё, организму нужны все микроэлементы

Нифига подобного. Если организм обеспечивать всеми микроэлементами, то он не будет расставаться со своими собственными запасами ни за что.

Ответ для Mucha:

Mucha:
Нифига подобного

Всё подобрано.

Mucha:
Если организм обеспечивать всеми микроэлементами, то он не будет расставаться со своими собственными запасами ни за что.

С жиром расстанется, если давать ему переваривать всё по отдельности, я бы не говорил, если бы не знал, но факт остаётся фактом. А если в чем-то ограничивать, в хорошем случае он заберёт своё позже, а в плохом случае, можно откинуть копыта и примеров этому много.

Ответ для staspach:

staspach:
Если Вы имели ввиду "НЕ ЖРАТЬ", т.е. ограничивать себя в количестве потребляемой пищи то это 100% рецепт.

Если ограничивать только в количестве, то организм будет извлекать максимум из того, что получает.
Человеческий организм, который обычно извлекает 100 калорий из маленькой булочки, в конце диеты сможет извлечь из нее от 120 до 130 калорий (с)