/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

поделитесь..кто как справляется с этой проблемой?

Ответ для Сима:
сама борюсь с этим,давно сделала вывод...золотое правило - жирать меньше! кушать мало,но часто. 5 раз в день,исключить мучное,меньше углеводов, исключить сахар,сладкое,майонез...больше потреблять белка,фрукты,овощи,рыба,мясо...все просто,но в то же безумно сложно.

Ответ для Сима:
Я после 18 часов не кушаю ничего.Только воду пью или пустой чай без сахара.
Днем ем часто,но по маленьку,по полпорции и в основном овощи,рыбу(только не соленую),супчики.Утром овсянка или гречка.

Ответ для Сима:
Жрать меньше надо и вся проблема

Ответ для Сима:

Сима:
поделитесь..кто как справляется с этой проблемой?

Почитайте здесь.

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Мой способ.

Ответ для Сима:Каждый месяц будет уходить по 5-10 кг.Есть можно сколько хочешь,но только пищу без термообработки.За 3 месяца ушло 20 кг.С 80кг. до 60кг.

Ответ для матроскин:

матроскин:
без термообработки

Ну это мало кому подойдёт. Во-первых не всем полезно есть сырые овощи, а во-вторых есть всё сырым,это просто извините Вам это подошло,вот и здорово.Даю всем дельный совет,сама щас как лань и не набираю.Ем всё,даже торты,пью спиртное(предпочтение вино и шампанское полусухое)НО! В день всего этого и др. не больше 1500каллорий.При этом могу и чаще всего ем в часов восмь вечера.Летом ограничений себе в каллориях не ставлю,но что удивительно, организм так начинает работать,что вес не набирается.

Ответ для Симфония:

Симфония:
Ну это мало кому подойдёт

Вы знаете ,что ЖКТ у человека сформировался за долго до появления огня,
Ни одно животное,кроме человека,не ест термообработанную пищу,вот почему и живут меньше животных.

Ответ для матроскин:

матроскин:
вот почему и живут меньше животных

Это ктой живёт дольше? Собака,кролик? Вон мой заяц есть всё свеженькое и сырое.,да только как не крути а больше 10 лет не проживёт.Вот хоть ты пылинки с него сдувай.А вы с такой методой в Дунканы хотите?

матроскин:
Каждый месяц будет уходить по 5-10 кг.Есть можно сколько хочешь,но только пищу без термообработки.За 3 месяца ушло 20 кг.С 80кг. до 60кг.

Я правильно понимаю, что через девять месяцев вы полностью растворитесь в атсрале обратно?

Ответ для buom:

buom:
Я правильно понимаю, что через девять месяцев вы полностью растворитесь в атсрале обратно?

Уйдет только лишнее,что не нужно организму.

Ответ для Симфония:

Симфония:
Это ктой живёт дольше? Собака,кролик? Вон мой заяц есть всё свеженькое и сырое.,да только как не крути а больше 10 лет не проживёт

Средняя продолжительность жизни считают относительно половой зрелости.
У человека только половая зрелость в 12-14 лет,а у шимпанзе половая зрелость 6-8 лет ,а средняя продолжительность жизни у шимпанзе как у россиянина 60 лет.

матроскин:
Уйдет только лишнее,что не нужно организму.

Через 9 месяцев поглядим.

Ответ для buom:Я уже 3-й год ни ем ни чего термообработанного,в начале ел по 3-4 кг овощей и фруктов,час хватает 2 кг.вес как стал 60 так и остался.

Ответ для матроскин:

матроскин:
половая зрелость в 12-14 лет

Это период полового созревания начинается в 12-14 лет, а зрелость наступает к 20-25 годам.

Ответ для Avatara:

Avatara:
а зрелость наступает к 20-25 годам.

Ну это у кого как,бывает и в 40 лет еще ребенок.

матроскин:
Ну это у кого как,бывает и в 40 лет еще ребенок.

(поглядывая в профиль матроскина)
Как вы правы, как вы правы...

Ответ для buom:

buom:
(поглядывая в профиль матроскина)

Непонятно,что за намеки необоснованные?

матроскин:
Непонятно,что за намеки необоснованные?

Хищники всегда умнее травоядных.

Не напрягайся, камрад, кушай траву и овощи.

Ответ для buom:

buom:
Хищники всегда умнее травоядных.

Причем тут травоядные,человекк существо плоДоядное.