/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Ответ для VadimB:

она сказала стандартную фразу что надоб похудеть

Есть хорошие врачи, но что то нет в последнее время к ним моего доверия. И по этому устраиваю себе, без всяких советов из вне, разгрузочный день, раз в неделю и поверьте моему опыту в это время ощущаю в себе лёгкость, прилив энергии, хотя и имею лишок кило так этак в 25. Уже как то не хватку этой лёгкости чувствую , даже рад получается этому дню, оч. давно это делаю, лет 5, а дома нахожусь почти безвылазно больше 10 лет. Хотя всё на месте, вот только координация хреновая.
ПС:В разгрузочный день на кухню лучше не заходить там много соблазнов есть да и аура там соответствующая, сами понимаете

Ответ для матроскин:

матроскин:
Не буду забивать себе голову

И не надо! Таблицу сравнений, что была представлена по ссылки, взяли с потолка! Выдумали. Шарлатаны.
Вот я, ем и пью, что хочу. И не заморачиваюсь, по поводу калорий!
А то, что за жизнь - устроили мы сейшен. Все шашлЫки трескают. Пиво-коньяки употребляют и другие напитки содержащие алкоголь. И тут -

Не едим:
сладкое, картофель, орехи, свинину, баранину, масло (даже растительное и все что его содержит), финики, бананы, инжир, виноград, сметану и вообще все что жирнее 1% из молочных и кисло-молочных, хлеб, крахмал и вообще все что приготовлено из муки, дрожжи, семечки.
Забываем про:
Чай и кофе с сахаром, сладкую газировку, пиво и алкоголь.

Ну, и на кой мне такой сейшен нужен?

Ответ: ем вода пью вода TEA с каждым днем все больше весу
кушайте все что нравитца не отказывайте себе в удовольствии ,а жрать не надо

Ответ для Baloo:

"Нахрен" это каждый решает для себя сам.
И никто никому ничего не навязывает.
Я скинул вес и мне стало легче жить, если вам и так комфортно, то и говорить собственно неочем.

Не понимаю я этих интернет-качелей....
Кто-то спросил - ему ответили.
А зачем спор раскачивать на ровном месте из ничего... лично мне не ясно.



Не запомнил кто писал выше что 10 кг в месяц не реально...
Для меня реально. Похудел прошлым летом...
Есть фото до и после. Делал на визу которую дали на три месяца... через три снова делал фото в том же фотоателье на ту же камеру...
Результат как говорится на лицо.
Взвешивался, радовался результатам, поставил программу для ведения графика изменения веса.
Фруктоза зефир масло тарелка пюре.... вот почему 10 кг для вас не реально.

Поблажки в этом процессе стоят дорого и если успокаивать себя что "чуть-чуть" ничего страшного не случится, то смысла затевать это все нет.

Ответ для Edward:

Edward:
Не запомнил кто писал выше что 10 кг в месяц не реально...

Я писала

Edward:
Для меня реально. Похудел прошлым летом...

Не обратила внимание на ваш вес до и после, сорри. Чем больше лишних кг, тем быстрее они уходят в начале.

Edward:
Фруктоза зефир масло тарелка пюре.... вот почему 10 кг для вас не реально.

Да мне и не надо было так быстро . Моя задача была уменьшить объемы и улучшить самочувствие. Результат достигнут Постепенно, без напрягов и резкого падения веса. Вполне допускаю, что ваша задача была сбросить вес быстро.

Edward:
Поблажки в этом процессе стоят дорого и если успокаивать себя что "чуть-чуть" ничего страшного не случится, то смысла затевать это все нет

А с чего вы решили, что я себя успокаиваю ? Мое глубокое имхо, что насиловать свой организм, т.е. что-то себе запрещать, нельзя. С организмом надо "договариваться". Организм сам знает, что ему надо. И если мой организм, например, просит 1 шт зефира, он его получит, и заодно получит удовольствие и принесет мне хорошее настроение . А все маленькие поблажки улетучатся мгновенно после 1 часа бассейна
Потом что проблема лишнего веса решается комплексно, и физ. упражнения совсем не лишние

Ответ для Рыженькая:

Чем больше лишних кг, тем быстрее они уходят в начале.

У меня по ИМТ вес в норме при росте 183 см.вес 63кг и реально смогу за 5 дней могу скинуть 5 кг.

Ответ для матроскин:

матроскин:
а 5 дней могу скинуть 5 кг.

На воде?

Ответ для Mucha: и только на воде,а без воды можно и 7кг.

Ответ для матроскин:

матроскин:
а без воды можно и 7кг

Как без воды?

Ответ для Mucha:
Как в литературе написано,1 день сухого голодания равносильно трем дням на воде,

Ответ для матроскин:

матроскин:
У меня по ИМТ вес в норме при росте 183 см.вес 63кг и реально смогу за 5 дней могу скинуть 5 кг.

А смысл ?
Честно, я не понимаю всех этих голоданий, сидения на воде, монодиет и прочих стрессовых ситуаций для организма.

да, зачем себе отказывать, вот, видите ли, смотрят на других, так вы же себя обделяете, а не других, и, вообще, откуда знаете, что те, другие, на самом деле едят и пьют, а придумать можно вообще разное, они, что, обязаны отчитываться, что ли, вот и сочиняют, так что это нехорошо ставить на себе опыты, основываясь на каких-то сказках.

Лишний вес не с потолка же падает, а наш организм даёт сигнал: мол хорош жрать! Это выражается в увеличении веса. Не все правда это понимют, а частенько и откровенно игнорируют, за что и получают в ответ лишок жирка В еде все нам необходимо употреблять, но с обязательным применением меры, так называемые разумные приделы.

Ответ для SOV:

SOV:
наш организм даёт сигнал: мол хорош жрать!

производители жратвы давно научились обманывать организм. сейчас человека разносит а он и не замечает этого. и мало того привыкая к определенной еде не может избавиться от привычки. торгаши идут на все лишь бы продать заведомо никудышный товар.
потому и появляються идиотские советы типа не жрать сало или картошку а потреблять всякие игурты и прочую дрянь. сейчас организмы так пропитаны консервантами. что отпадает необходимость применения каких то средств для сохранения тела после смерти. оно и так не тухнет

Ответ для SOV:

SOV:
а наш организм даёт сигнал: мол хорош жрать! Это выражается в увеличении веса.

Да ладно, может он и дает сигнал, но перед этим сигнал воет сирена от желудка "я уже большой и разбитый, мне мало." От того кто кого перекричит, зависит много ли мы съедим.

Ответ для VadimB:

VadimB:
советы типа не жрать сало или картошку

Аха! Щассс!
Сало, с чесночком, с перчиком, с чёрным хлебушком! Картошечка, жаренная на сальце! Красота!
Если человек здоров, ну, скажем так - относительно здоров, пусть ест то, что хочет. Бывают, конечно, проблемы, с обменом веществ, и прочие бяки, вот их и нужно лечить. ИМХО.
Приятного аппетита! На здоровье!

Ответ для Baloo:

Baloo:
Если человек здоров, ну, скажем так - относительно здоров, пусть ест то, что хочет.

Конечно! Пусть ест что хочет, чтобы наконец уже начались проблемы с обменом веществ, лишний вес и прочие бяки

Ответ для Mucha:
И пусть живёт,

чтобы от жития, наконец уже начались проблемы с обменом веществ, лишний вес и прочие бяки.

Приятного аппетита!

Ответ для Baloo: И Вам приятного аппетита.

Ответ для Mucha:

Mucha:
чтобы наконец уже начались проблемы с обменом веществ, лишний вес и прочие бяки

пока толстый сохнет тонкий сдохнет мною был проведен небольшой эксперимент. можете попробовать сами. на одном сайте диабетиков я попросил помощи. как сгладить или вообще избавиться от диабета 2 го типа. ответы были простые-срочно худей ну и само собой куча дорогущих препаратов тебе в помощь. но я написал что вес нормальный-67кг в ответ ступор и тишина похудение-громадная индустрия обмана. сначала делают дрянную пищу а потом втюхивают средства для похудения. старайтесь есть что то естественное. не консервы и проблем не будет.избегайте гмошных продуктов. посмотрите на деревенских жителей. в целом они куда здоровее городских если питание со своего скота и огорода.и толстых мало. хотя едят они совершенно плохую пищу по мнению деляг-торгашей и для балу с последней картинкой-не ешь это дрянь вот что кушай