/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

То что каждому индивидуалльно-это я согласна на все 100%.Но лично я привержинец раздельного питания, ешь что хочешь и худеешь, когда втянешся, очень быстро. При всем при этом никакого вреда организму, но конечно для лучшего результата желательлно поубавить количество мучного и сладкого, но я думаю летом это не составит труда. Так что всем желаю удачи в этом "нелегком " деле.И сама уже присела на раздельное питание, пошли свежие овощи так что теперь без проблем.
ВСЕМ УДАЧИ!!!

н-да,тема хорошая.я вот ем немного,но вот пиво тёмненькое иль там нефильтрованое это да.отказать себе ну никак не могу.вот блин и борюсь с переменным успехом туду-сюда 10кг.вся жизнь в борьбе.
э-эх!

Ответ для lozhka:

lozhka:
Повторяю еще раз для особо умных

А это комплимент или оскорбление?

Ответ для Romuald:
У вас, батенька, ожирение II степени. Но это поправимо. Согласно статистике, мужчины худеют быстрее и результат закрепляют лучше.

Ответ для lozhka:
ОК!
Начинаю заниматься собой.

Ответ для Romuald:
Начинать всегда легко.главное не бросить,пока не достигнешь результатов.проверел на себе...

Ответ для odal:
Вот специально на лето выделил кучу времени, закончил все дела и...плавание, тренажеры, девушки....и меньше жратвы!

Ответ для Romuald:
я вотуже писал,с едой у меня лично траблов нет.
...-Паап,а это у тебя живот от пива?
-Нет сынок,это для пива!

моя мама худела по Кремлёвской диете,довольна очень и есть не хочется и худеется быстро.

Я после операции поправилась ( не поверите!!!) аж на 20 кг (с 50 до 70). Двигалась мало, на костылях не побегаешь, да еще и кормили любимую дочу только вкусностями.
Но пришло время выходить на работу. У меня в глазах был ужас.И ходить тяжко очень. Оставалось 2 недели до нового года, я пошла на лекцию по раздельному питанию, и в течение трех недель довольно таки много скинула.
И еще устраивала разгрузочные кефирные дни (1,5 л нежирного кефира в день) , они тоже хорошо стимулируют обмен веществ.

Ответ для zanoza:

zanoza:
Реально похудела по Аткинсу

Скиньте мне в личку эту диету!
Я по кремлевке худела и еще другие, но мой организм такой, что надо эти диеты менять, иначе не сбрасывашь вес, а то и наберешь со временем!
Хочу эту диету испытать!

Ответ для olivia:

Говорят, Аткинс вредный вроде как...

Да и вообще - не слышала я что-то о такой диете, чтоб сильно полезная была...

Похудеть очень просто - надо меньше кушать : )

Сидела сама на Кремлёвской диете, всё просто, доступно и голода не чувствуешь. Сейчас ограничиваю себя в белом хлебе и сахаре. Тоже очень хорошо.
Какой то мудрец сказал…Суточная норма еды, это то, что вмещается на ладошке.

Ответ для lozhka:

lozhka:
Организм - не дурак, он не будет терпеть вместе с вами.

Мой организм, наверное, дурак: он привык, что после 18-00 ему ничего не дадут и не просил ничего, а ложусь-то я далеко заполночь. Встаю, правда рано, но мой организм и по утрам не кричал дурным голосом, а смиренно ждал кружку кофе и блюдце каши.

Ответ для Screwy:

Screwy:
Похудеть очень просто - надо меньше кушать

Спрашивают Майю Плисецкую:" Как это вам удается сохранить такую фигуру?"
Отвечает она: "Сижу нежрамши".

Ответ для odal:

но вот пиво тёмненькое иль там нефильтрованое это да.отказать себе ну никак не могу

Есть хорошая книга Поль Брэга "Чудо голодания". Мне оттуда запомнилась одна фраза: Плоть глупа. Как хочется то, что нельзя, сразу ее вспоминаю и никаких проблем. Советую прочитать книгу.

Ответ для lozhka:

lozhka:
Повторяю еще раз для особо умных

Особо умные отвечают: после таких комментов вообще отпадает желание что-либо в темах писать.

Ответ для lozhka:

lozhka:
при низкокалорийной диете кушать можно сколько угодно раз.

Да нет: желательно 5-6 раз, иначе желудок постоянно будет работать, а это не есть хорошо.

Ох. Очень актуально для меня. Я бы с удовольствием сбросил десяток кило, да только трудно мне отказаться от лишнего бутербродика или еды ночью